Halia secara aktif digunakan dalam perubatan rakyat, sebagai rempah dalam memasak, dan ketika menurunkan berat badan.. Produk ini mempunyai khasiat unik yang membantu melawan kegemukan dan mengawal berat badan. Cara membuat koktail pelangsing di rumah dengan akar halia, baca di bawah.

Ciri-ciri halia yang berguna dan berbahaya

Sebelum anda mula menggunakan jenis minuman yang dipertimbangkan untuk menurunkan berat badan, anda perlu memahami dengan jelas bahawa hanya sebiji cecair yang tidak membantu kes ini. Pertama, anda harus segera menyemak diet anda, dan mengecualikan makanan dengan kandungan kolesterol, lemak, karbohidrat cepat. Kedua, tambah aktiviti fizikal.

Adakah anda tahu Halia adalah penghilang rasa sakit semula jadi. Ini dengan sempurna menghilangkan krepature pada tisu otot, sangat diperlukan dalam rawatan arthrosis.

Minuman halia digunakan untuk membersihkan tubuh dari toksin, mengurangkan kolesterol darah, sebagai bantuan dalam menurunkan berat badan. Penggunaan minuman jenis ini meningkatkan proses pencernaan dan metabolik, yang seterusnya membantu mempercepat penyingkiran lebihan cairan, toksin, menormalkan najis, jika sembelit berlaku.

Di samping itu, kerana pengambilan minuman ini, kualiti kulit bertambah baik, yang cukup ketara dalam memerangi selulit. Halia juga merupakan imunostimulan yang baik. Faktanya adalah bahawa kebanyakan diet melibatkan pengecualian sejumlah besar makanan, yang mengandungi vitamin dan mineral tertentu, oleh itu, selalunya dalam tempoh ini, kelemahan, pening terasa, keletihan dan mengantuk diperhatikan.

Terima kasih kepada minuman bergas, masalah seperti penurunan berat badan dapat dilupakan.Nah, salah satu kesan positif halia pada lemak badan adalah rangsangan termogenesis - memanaskan badan dari dalam. Di bawah pengaruh proses ini pembakaran lemak aktif diaktifkan.

Tidak peduli seberapa menarik kaedah ini untuk merangsang penurunan berat badan, akar halia boleh menyebabkan bahaya yang besar bagi kesihatan jika anda tidak mengikuti peraturan kemasukan dan tidak memperhatikan ciri-ciri tubuh anda.

• Sekiranya standard kemasukan tidak dipatuhi, kesan sampingan berikut dapat diperhatikan:
• cirit-birit
• muntah
• peningkatan tekanan darah;
• gangguan tidur.

Varieti Koktel Pelangsing Halia

Terdapat beberapa jenis koktel di mana ramuan utamanya adalah akar halia. Mereka hanya berbeza dalam komponen tambahan.

Jadi ramuan utama digabungkan dengan:

• epal
• kefir dan kayu manis;
• lemon dan pudina;
• kayu manis dan madu.

Adakah anda tahu Halia membantu menghilangkan bau mulut dari mulut. Anda hanya perlu mengunyah sepotong kecil akar segar, kemudian memuntahkannya, dan nafas anda akan segar sepanjang hari.

• Produk ini mempunyai komposisi vitamin yang kaya:
• tiamin;
• riboflavin;
• kolin;
• asid pantotenik;
• piridoksin;
• folat;
• asid askorbik;
• alpha tokoferol;
• phylloquinone;
• PP

Dengan epal

Bahan-bahannya:

• epal - 1 pc. (kira-kira 100 g);
• akar halia - 3 sudu besar. l .;
• air - 1.5 l.

Memasak:

1. Panaskan air sedikit, hingga sekitar + 30 ° C.
2. Parut akar halia.
3. Potong epal menjadi kepingan menggunakan pengupas kentang.
4. Masukkan semua bahan ke dalam air. Gaul rata, masukkan ke dalam peti sejuk.

Dengan kefir dan kayu manis

Bahan-bahannya:

• halia - 50 g;
• kefir bebas lemak - 250 ml;
• kayu manis - 0,5 sudu kecil.

Memasak:

1. Lipat akar halia cincang dalam pengisar.
2. Taburkan dengan kayu manis dan tuangkan kefir.
3. Pukul dalam jisim homogen.

Penting! Minuman Kefir-halia harus disediakan hanya dalam bahagian kecil dan minum sebaik sahaja dimasak.

Dengan lemon dan pudina

Bahan-bahannya:

• air - 2 l;
• pudina -100 g (daun dan bahagian atas);
• halia segar atau kering - 3 sudu besar. l atau 2 sudu besar. l .;
• lemon - 100 g

Memasak:

1. Rebus air, masukkan pudina ke dalamnya dan matikan api dengan segera. Tegaskan rumput di dalam kapal tertutup selama kira-kira 2 jam.
2. Perah jus dari lemon dan tambahkan ke dalam kuah yang dihasilkan. Potong bahagian dalam kepingan dan masukkan juga ke dalam cecair.
3. Kisar halia pada parut terkecil, letakkan di dalam periuk dengan air lemon-pudina, campurkan, masukkan ke dalam peti sejuk.

Dengan kayu manis dan madu

Bahan-bahannya:

• madu - 6 sudu kecil;
• lemon - 1 pc. (100 g);
• kayu manis - 4 sudu kecil;
• halia - 50 g;
• air - 1.5 l

Memasak:

1. Kisar bahan utama, campurkan dengan kayu manis.
2. Rebus air, tuangkan campuran halia-kayu manis di atasnya.
3. Masukkan dalam bekas tertutup selama 1 jam.
4. Setelah sejuk hingga + 30 ° C, tambahkan madu ke dalam cecair, perah jus dari lemon, potong semangat dan masukkan ke dalam minuman, campurkan.
5. Masukkan ke dalam peti sejuk.

Norma dan peraturan asas untuk digunakan

Minuman yang dibuat di atas air pengambilan 250 ml 5-6 kali sehari. Minuman minuman Kefir 250 ml tidak lebih dari 3 kali sehari. Minum smoothie pembakar lemak adalah yang terbaik 10 minit sebelum makan.

Kursus ini adalah dari 2 minggu hingga 3 bulan. Semasa menjalankan kursus selama tiga bulan, setiap 14 hari anda harus berehat tiga hari. Minuman berasaskan air boleh dibuat dalam kuantiti yang banyak. Ia disimpan dengan sempurna selama 5 hari, asalkan sentiasa berada di dalam peti sejuk.

Kontraindikasi

• Dilarang menggunakan minuman dalam kes berikut:
• tempoh kehamilan dan penyusuan;
• disfungsi gastrousus, disertai dengan cirit-birit, muntah, pedih ulu hati;
• ulser gastrik;
• alahan terhadap ragweed dan wormwood (ramuan ini dibaptis dengan halia);
• kerosakan buah pinggang
• tekanan darah tinggi;
• demam;
• gangguan tidur;
• penyakit onkologi.

Penting! Minuman halia dikontraindikasikan untuk semua gastritis. Tidak mungkin menggunakan minuman seperti itu walaupun dalam tempoh pengampunan, jika tidak, anda boleh mencetuskan pemburukan.

Ginger shake adalah alat yang sangat baik yang berjaya digunakan dengan diet yang bertujuan untuk menurunkan berat badan. Mereka bukan sahaja pembakar lemak, tetapi juga menyumbang kepada pengayaan tubuh dengan unsur-unsur berguna, merangsang aktiviti sistem imun.