Blueberry adalah salah satu tanaman yang paling berguna yang dapat menjadi analog yang optimum kepada sebilangan besar ubat-ubatan yang dilarang untuk digunakan oleh wanita hamil. Satu-satunya kelemahan tanaman adalah bahawa penggunaan buahnya juga dapat membahayakan ibu hamil jika dia tidak mengetahui ciri dan komposisi mereka pada waktunya.

Boleh beri blueberry mengandung

Kerana kenyataan bahawa blueberry adalah produk semula jadi, ia tidak dilarang untuk digunakan oleh wanita hamil. Lebih-lebih lagi, kebanyakan doktor sangat menyarankan agar ibu-ibu masa depan makan buah tanaman ini secara berkala untuk meningkatkan kesihatan mereka dan memastikan kehamilannya selamat. Buah mengandungi sebilangan besar vitamin dan unsur bermanfaat yang menyumbang kepada perkembangan janin tepat pada masanya.

Pada saat yang sama, harus diingat bahwa blueberry adalah tanaman hutan, yang terutama terdapat di daerah rawa di sekitar ledum. Ramuan ini mempunyai aroma yang sangat kaya dan berterusan, yang cenderung menyebabkan pening dan migrain pada wanita hamil. Tidak disarankan makan terlalu banyak buah dalam satu masa, kerana ini boleh menimbulkan mual dan muntah.

Adakah anda tahu Blueberry dianggap sebagai simbol Amerika Utara. Di negara bagian Minnesota, muffin dengan penambahan buahnya dihargai: malah menjadi simbol utama bagi penghuninya.

Komposisi Vitamin Blueberry

Selalunya, blueberry masak dikelirukan dengan blueberrykerana warnanya serupa. Perbezaan utama adalah bahawa blueberry lebih besar. Perbezaannya juga dapat dilihat pada warna jus kedua buah beri ini: dalam blueberry berwarna biru tua (lebih dekat dengan ungu), dan dalam blueberry berwarna biru muda (hampir biru). Kualiti rasa tumbuhan juga berbeza, kerana, tidak seperti blueberry, blueberry tidak manis, sering berair.

Iklim yang sederhana dan sejuk sangat sesuai untuk tanaman ini. Dalam keadaan seperti itu, beri tumbuh seluas mungkin dan mengandungi pelbagai vitamin dan nutrien, termasuk:

• fosforus;
• Vitamin A
• kalsium
• Vitamin C
• asid organik;
• kalium
• Vitamin E
• magnesium
• vitamin R.

Buah-buahan sangat baik sebagai produk diet, kerana mengandungi hanya 39 kalori per 100 g produk, yang sangat penting bagi wanita hamil yang perlu memantau perkembangan kenaikan berat badan dengan teliti.

Faedah Kehamilan

Pakar mengatakan bahawa untuk perkembangan intrauterin yang normal, bayi perlu mendapat nutrien secara keseluruhan. Jika tidak, masalah dengan pembentukan organ dalaman dan sistem badan tepat pada masanya tidak dikesampingkan. Amat penting bahawa pemakanan ibu mengandung dalam jangka masa yang seimbang mungkin.

Blueberry adalah salah satu beri yang hampir universal, kerana ia menggantikan sebilangan besar ubat. Oleh itu, kerana kandungan asid askorbik yang tinggi, blueberry adalah alat yang sangat baik untuk mencegah selesema. Kekebalan tinggi adalah tugas nombor satu bagi setiap wanita hamil, kerana selsema pada masa ini dapat menyebabkan komplikasi dalam perkembangan anak.

Penting! Semasa memilih buah, sangat penting untuk memperhatikan penampilannya. Beri mestilah besar dan tanpa acuan. Pada masa yang sama, lapisan keputihan sedikit mesti ada di permukaan.

Saya trimester

Vitamin C, yang terkandung di dalam tanaman, juga membantu menjaga tubuh dalam keadaan baik, yang sangat penting pada bulan-bulan pertama kehamilan, ketika wanita mengalami kehilangan kekuatan, pening dan kelemahan. Selain itu, zat besi, yang juga kaya dengan tumbuhan ini, akan membantu mengatasi anemia dan loya. Elemen ini menormalkan fungsi jantung dan menguatkan saluran darah. Buah beri juga mengandungi asid folik, yang mencegah risiko kecacatan dan perkembangan sistem saraf anak.

Trimester II

Trimester kedua adalah tempoh pertumbuhan dan perkembangan janin yang aktif. Dalam tempoh ini, wanita hamil harus mengambil jumlah vitamin maksimumsupaya semua organ bayi berkembang tepat pada masanya. Buah beri juga memberikan gangguan pencernaan dan metabolik yang sangat baik, yang sering diperhatikan pada ibu hamil.

Buah-buahan tanaman ini secara aktif berjuang dengan kolesterol tinggi, masalah dalam kerja pankreas dan penyakit kardiovaskular.yang mungkin kelihatan lebih tajam semasa kehamilan. Banyak wanita hamil mengadu bahawa ingatannya merosot dan mereka tidak dapat menumpukan perhatian pada tugas tertentu. Tumbuhan akan membantu menyelesaikan masalah ini sekiranya anda memakan buahnya dengan kerap.

III trimester

Pada trimester ketiga, sangat penting untuk makan makanan yang tinggi vitamin C, kerana membantu menguatkan saluran darah dan mencegah masalah dengan vena varikos, yang sering mengganggu ibu hamil. Beri juga akan sangat berguna untuk ibu hamil yang menghidap diabetes, kerana komponennya membantu memulihkan tisu dan mewujudkan metabolisme lebih cepat, menurunkan kadar gula dalam darah.

Zat besi, yang terkandung dalam jumlah besar dalam buah beri, bertanggung jawab untuk pembentukan hemoglobin dalam jumlah yang mencukupi, yang membantu menepu tubuh dengan oksigen. Berkat ini, ibu mengandung tidak mudah mengantuk, lemah dan pening tanpa sebab.

Magnesium, yang juga merupakan bahagian buah beri, akan membantu menenangkan saraf dan mencegah perubahan emosi yang berterusan.disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh wanita hamil. Bengkak, yang sangat membimbangkan bagi kebanyakan wanita pada bulan-bulan terakhir kehamilan, akan membantu menghilangkan pektin, yang merupakan sebahagian daripada blueberry.

Bahaya dan kontraindikasi

Oleh kerana blueberry adalah produk semula jadi, ia tidak mempunyai sebilangan besar kontraindikasi.

• Antara simptom dan penyakit utama di mana anda harus menahan diri daripada makan beri, anda boleh menamakan:
• alahan
• pelanggaran dalam kerja dan fungsi sistem genitouriner;
• diskinesia.

Selalunya terdapat situasi pengambilan blueberry yang berlebihan oleh wanita hamil. Ini boleh menyebabkan mabuk badan, menimbulkan gejala seperti loya, muntah dan perut kembung. Anda perlu mengambil buah beri dalam bahagian kecil (1 gelas sehari), terutamanya jika terdapat masalah dengan gangguan pencernaan yang kerap.

Penting! Jangan terbiasa dengan penggunaan blueberry dan pesakit yang kerap mengambil ubat untuk menipiskan darah. Sebaliknya, tanaman meningkatkan daya pembekuannya.

Sekiranya anda mengambil kira semua ciri badan anda, dan juga mengikut nasihat doktor anda, anda dapat melindungi diri anda dengan mudah dari akibat yang tidak menyenangkan yang boleh menyebabkan penggunaan blueberry.

Resipi Blueberry

Oleh kerana beri ini cukup lembut dan lembut, dalam kebanyakan kes ia dimakan segar dan tidak memberi rawatan panas. Buah segar mengekalkan peratusan maksimum nutrien dan vitamin. Doktor menasihatkan ibu mengandung untuk minum segelas jus segar dari beri ini setiap hari, yang membantu menenangkan badan dan membuang bahan toksik daripadanya dengan cepat.

Tumbuhan ini juga dianggap sebagai antioksidan semula jadi yang sangat baik. Anda boleh membeli sebilangan besar buah beri dan menyimpannya dalam bekas kedap udara pada suhu 0 hingga + 4 ° C. Dalam bentuk ini, buah beri boleh disimpan sehingga 14 hari. Jangka hayat dapat diperpanjang dengan mudah dengan memindahkan bekas dengan blueberry segar ke dalam peti sejuk. Pada suhu hingga -15 ° C, buah beri boleh disimpan sepanjang tahun.

Ia juga sangat berguna untuk menambahkan campuran kering ke dalam teh hitam biasa. Ini membantu menguatkan imuniti wanita hamil, tetapi tidak menyebabkan alahan atau mabuk, kerana ini menyiratkan penggunaan buah-buahan dalam jumlah kecil.

Adakah anda tahu Sekiranya, setelah membuat jem, tangan menjadi biru dan tidak gosok, ubat-ubatan rakyat akan menyelamatkannya. Cukup untuk menggosok tempat-tempat pencemaran dengan berus lembut yang dicelupkan ke dalam cuka.

Tumbuhan ini memberi manfaat besar kepada tubuh wanita hamil, tetapi hanya jika dimakan dalam dos sederhana. Sekiranya anda mencegah kemungkinan akibat yang tidak menyenangkan daripada memakan buah-buahan, ia akan menjadi gudang sebenar bahan dan vitamin berguna untuk bayi dan ibunya.