Madu adalah anugerah alam yang terbaik untuk manusia. Sukar untuk mencari yang setara antara produk makanan yang hampir dengannya dari segi sifat berguna. Artikel tersebut menerangkan kesan produk pada tubuh manusia, khususnya pada lelaki.
Adakah anda tahu Pemimpin dunia dalam pengeluaran madu adalah China. Dan pelbagai yang paling popular adalah soba.
Komposisi kimia madu
Madu adalah zat likat, manis dalam rasa, dihasilkan oleh lebah dari nektar tangkai bunga. Produk lebah lebah manis mempunyai komposisi vitamin yang kaya, mengandungi unsur mikro dan makro penting, dan asid organik. Nilai tenaga kira-kira 304 kkal per 100 g.
Komponen utama yang membentuk produk:
- air - 17.1 g;
- karbohidrat - 82.2 g;
- lemak tidak ada;
- serat makanan dan abu - masing-masing 0.2 g.
Vitamin B:
- B1 (tiamin) - tidak hadir;
- B2 (riboflavin) - 0,038 mg;
- B3 atau PP (niasin) - 0.121 mg;
- B5 (asid pantotenik) - 0,068 mg;
- B6 (piridoksin) - 0,024 mg;
- B9 (asid folik) - 2 mcg;
- B4 (Kolin) - 2.2 mg.
Penting! Adalah berbahaya untuk menggunakan ubat koleretik di rumah tanpa diagnosis ultrasound awal dan nasihat perubatan.
Makronutrien:
- kalium - 194 mg;
- kalsium - 6 mg;
- magnesium - 2 mg;
- natrium - 4 mg;
- fosforus - 4 mg.
Unsur surih:
- besi - 0.42 mg;
- Mangan - 80 mcg;
- tembaga - 36 mcg;
- selenium - 0,8 mcg;
- zink - 22 mcg;
- fluorin - 7 mcg.
Apa madu yang baik untuk lelaki?
Manfaat produk manis untuk kesihatan lelaki adalah kerana terdapat kira-kira 300 bahan dalam komposisinya.
Untuk kekebalan
Untuk mengekalkan kekebalan pada tahap yang betul, tubuh mesti sentiasa menambah simpanan asid folik, antioksidan - vitamin A, C, E, dan juga vitamin B. Sejumlah besar flavonoid yang terkandung dalam madu menjadikan produk ini sebagai ubat asal semula jadi yang paling berkesan dalam memerangi selsema, menguatkan pertahanan badan, kerana patogen tidak menyebabkan bahaya yang besar pada tubuh lelaki.
Adakah anda tahu Penduduk negara-negara panas menggunakan madu sebagai "peti sejuk" - bangkai ditutup dengan lapisan madu dan dikuburkan di dalam tanah.
Untuk jantung dan saluran darah
Enzim yang terkandung dalam produk terlibat dalam proses metabolik yang melindungi saluran darah dari pembentukan gumpalan darah dan kalsifikasi, sehingga memastikan peredaran yang stabil. Penggunaan produk secara berkala menormalkan tekanan darah, melegakan ketegangan saraf, menyebabkan kekejangan saluran darah, yang memberi kesan negatif pada nada vena dan arteri.
Pada orang yang menderita hipertensi, sebagai peraturan, metabolisme kalium terganggu. Pengambilan madu secara berkala dapat mengatasi kekurangan unsur ini, sehingga mengekalkan nada vaskular pada tahap yang tepat. Dalam penyakit jantung koroner (PJK) yang disebabkan oleh kelaparan oksigen miokardium, produk manis harus dimasukkan dalam diet harian, kerana glukosa dalam kombinasi dengan unsur surih mengurangkan tahap kolesterol "buruk" dalam darah.Keanjalan saluran darah dipulihkan. Dan ini seterusnya memberikan aliran oksigen yang berirama ke otot jantung. Penyakit serius, seperti kegagalan jantung, aritmia dihentikan oleh ubat-ubatan.
Walau bagaimanapun, penggunaan madu sebagai agen sokongan, zat-zatnya dapat menipiskan darah dan meningkatkan tahap hemoglobin, akan menjadi suplemen yang sangat diperlukan untuk terapi ubat. Anda perlu melarutkan 20 g dalam air suam (bukan air mendidih!) Dan minum pada waktu pagi sebelum makan. Selepas sebulan, anda dapat melihat peningkatan kesejahteraan.
Penting! Madu tidak tahan terlalu panas, jadi suhu ketika memasak hidangan panas tidak boleh melebihi 180 darjah.
Untuk pencernaan dan hati
Produk lebah lebah mengandungi mangan dan zat besi, yang meningkatkan penyerapan nutrien, meningkatkan aktiviti merembeskan perut dan usus kecil, sehingga menormalkan pergerakan usus. Sebagai agen antimikroba yang kuat, ia meningkatkan mikroflora usus, membantu parut ulser aktif di perut, duodenum.
Hati adalah organ yang unik dalam tubuh manusia. Sebenarnya, sebagai penapis yang kuat, ia memiliki kemampuan untuk penyembuhan diri dan penyucian. Dengan beban berlebihan (penggunaan makanan berlemak, alkohol, ubat-ubatan), tubuh berhenti melakukan fungsi pembersihan secara penuh, struktur tisu dilanggar (kegemukan hati).Penggunaan madu dalam bahagian kecil sebagai kaedah tambahan untuk terapi utama akan membantu mengembalikan fungsi tubuh yang betul. Terdapat banyak resipi untuk menyembuhkan hati dengan penggunaan sebatian berdasarkan madu. Walau bagaimanapun, ia boleh membahayakan manusia.
Untuk sistem saraf
Madu mempunyai kesan penenang, oleh itu ia adalah pil tidur semula jadi. Sekiranya terdapat masalah dengan tertidur, anda harus minum segelas air suam dengan satu sudu madu pada waktu malam. Kerengsaan saraf, sakit kepala, mudah marah - semua penyakit ini dapat dihilangkan secara beransur-ansur dengan pengambilan ubat "manis" yang rasional. Bagaimana cara mengambil? Adalah disyorkan untuk makan 2 sudu kecil. tiga kali sehari semasa makan. Lebih-lebih lagi, jumlah dos harian tidak boleh melebihi 40-50 g.
Untuk kulit dan rambut
Kulit dan rambut lelaki memerlukan rawatan tambahan, dan kadang-kadang rawatan perubatan. Tekanan, kurang tidur, perubahan dalam diet tercermin pada keadaan kulit dan rambut. Untuk jerawat, aplikasi berasaskan madu digunakan.
Sekiranya rambut gugur, topeng berdasarkan madu lebah dan jus bawang yang diperah melalui kain kasa digunakan dalam nisbah 1: 1. Bagi pencinta sukan musim sejuk yang aktif, ia akan menjadi "ambulans" untuk menghilangkan keretakan di bibir dan kulit tangan.
Untuk gusi dan gigi
Pendarahan gusi dapat diatasi dengan menggunakan campuran propolis cair dan madu 1-2 kali seminggu. Untuk meningkatkan penampilan enamel gigi, menjadikannya lebih ringan tanpa penggunaan bahan kimia agresif akan membantu komposisi:
- madu cair - 2 sudu besar. l .;
- garam beryodium (dihancurkan) - 1 sudu besar. l .;
- soda makanan - 1 sudu kecil.
Semua komponen dicampurkan dengan teliti, menggunakan berus gigi, campuran seperti pasta disapu pada gigi dan digosok selama 2 minit. Ia mesti digunakan seminggu sekali, dan setelah sebulan warna gigi akan menjadi lebih ringan.
Bolehkah saya menggunakan dengan prostatitis?
Kesihatan lelaki rentan, jadi penting untuk tidak “melewatkan” gejala prostatitis pertama yang membimbangkan - keradangan kelenjar prostat, yang, jika tidak dirawat, memasuki tahap kronik dan memerlukan rawatan dan pemulihan yang lama. Sudah tentu, pakar urologi harus mendiagnosis penyakit ini dengan menetapkan rawatan yang mencukupi dan pemantauan susulan keadaan pesakit.Dianjurkan untuk menggunakan madu bunga sebagai terapi sokongan tambahan, kerana enzim yang termasuk dalam komposisinya mengambil bahagian dalam pembaharuan sel dan memusnahkan patologi, dari mana neoplasma ganas terbentuk (misalnya, tumor prostat). Berikut adalah resipi untuk rawatan di rumah yang akan melengkapkan rejimen rawatan.
- Minuman berdasarkan jus pasli dengan madu. Bahan-bahan dicampur dalam bahagian yang sama sehingga campuran homogen diperolehi. Ambil 1-2 sudu besar. pada waktu pagi dan sebelum tidur.
- Bola labu dan madu. 200 g biji labu dihancurkan menggunakan pengisar (penggiling daging) dan dicampurkan dengan madu musim bunga. Jumlah yang terakhir harus sedemikian rupa sehingga diperoleh pasta tebal, dari mana bola kecil (sekitar 1,5 cm diameter) terbentuk, yang disimpan di dalam peti sejuk. 30 minit sebelum sarapan, anda perlu membubarkan satu dragee. Rawatan berlangsung selama 10 hari, rehat adalah seminggu, dan sekali lagi mengulangi kursus sepuluh hari.
Aplikasi Memasak
Tidak ada yang meragui kegunaannyamadu lebah. Rasanya tidak asing bagi setiap orang, kerana ia adalah pencuci mulut paling kuno yang disajikan oleh alam semula jadi. Ia digunakan secara meluas dalam memasak di seluruh dunia. Ia digunakan bukan sahaja dalam pastri manis, tetapi juga dalam roti. Mereka diperkaya dengan palet rasa banyak minuman bukan alkohol dan alkohol; sos, perapan, dan glasir dibuat berdasarkannya.
Kontraindikasi dan bahaya
Dengan semua kelebihan produk, ia mesti dimakan dengan betul:
- Sekiranya disalahgunakan, ia boleh menyebabkan pedih ulu hati, sakit perut. Bagi orang yang berlebihan berat badan, norma harian harus dikurangkan separuh, kerana glukosa dan sukrosa langsung berubah menjadi lemak. Pankreas menderita, dan ini adalah jalan langsung untuk diabetes.
- Penggunaan produk manis yang tidak terkawal memberi kesan buruk kepada enamel gigi, menyebabkan kerosakan gigi.
- Alergen yang kuat, jadi doktor tidak mengesyorkan memasukkan produk dalam diet bayi yang berumur di bawah 2 tahun.
- Untuk mengelakkan manifestasi alahan yang teruk (hingga edema Quincke), jumlah yang munasabah harus ditambahkan pada makanan.
Sudah tentu, kelebihan madu tidak dapat dinafikan. Komposisi yang kaya mampu menghasilkan keajaiban, memberi kecantikan dan kesihatan kepada orang lain. Lelaki juga tidak boleh lupa memasukkannya ke dalam makanan harian mereka, dan kemudian banyak penyakit "lelaki" akan memotong.