Ramai orang biasa dengan masalah itu, walaupun setelah menukar diet, pound tambahan tidak hilang. Ini disebabkan oleh metabolisme yang perlahan dalam badan. Dalam kes ini, kefir, kayu manis dan halia menjadi pembantu yang baik. Mereka telah lama terkenal sebagai pembakar lemak yang berkesan dan tidak berbahaya.

Kandungan kalori dan komposisi vitamin

Walaupun kandungan kalori rendah, kefir adalah produk yang sangat berkhasiat.

Seratus gram menyumbang:

• kalori: 56.4 kcal;
• protein: 3.4 g;
• lemak: 2 g;
• karbohidrat: 6.5 g.

Petunjuk ini mungkin sedikit berbeza bergantung pada kandungan lemak minuman. Juga, semua orang tahu bahawa dia, seperti semua produk tenusu, kaya dengan vitamin seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosforus dan lain-lain. Kombinasi produk ini dengan pemakanan yang betul bukan sahaja dapat mengurangkan berat badan anda, tetapi juga meningkatkan kesihatan anda.

Adakah anda tahu Kefir menurunkan kolesterol darah, mencegah risiko serangan jantung atau strok.

Sifat berguna dan berbahaya

Doktor tidak mempunyai apa-apa terhadap jenis diet ini. Lagipun, setiap produk ini secara individu memberi kesan yang sangat baik pada tubuh.

Kefir:

• rendah kalori;
• sedap hati;
• memulihkan mikroflora usus.

Kayu manis

• menurunkan gula darah;
• meredakan perasaan lapar;
• mempercepat metabolisme.

Gabungan kedua produk ini mempunyai banyak khasiat perubatan yang akan memberi kesan positif kepada tubuh anda. Tetapi jangan keterlaluan. Kayu manis dalam jumlah besar memberi kesan negatif kepada hati. Tetapi segelas minuman seperti itu pada waktu malam akan menggembirakan anda, menghangatkan dan membantu anda tertidur.

Adakah anda tahu Kayu manis meningkatkan peredaran darah, menguatkan ingatan dan meningkatkan kemampuan mental.

Adakah kefir dengan kayu manis dan halia membantu mengurangkan berat badan

Bukan rahsia lagi bahawa kefir tidak hanya mempunyai kesan yang baik pada tubuh, tetapi juga menyumbang kepada penurunan berat badan. Terdapat juga diet khas yang dibina berdasarkan minuman ini. Dan rempah hanya meningkatkan kesannya.

Terdapat beberapa cara untuk mengambil koktel. Ia boleh dimakan 20-30 minit sebelum makan atau selepasnya. Dalam kes pertama, komponen membosankan selera makan, dan pada kedua komponen tersebut mempercepat metabolisme. Anda juga boleh membahagikan satu kepada dua dos. Sekiranya anda menggantikan makan malam dengan minuman, anda boleh menurunkan berat badan hingga 12 kg sebulan.

Cara membuat koktel di rumah

Untuk menyediakan ubat penenang untuk penurunan berat badan di rumah adalah sangat mudah.

Penting! Lebih baik menyediakan minuman untuk satu hidangan sebelum diminum.

Untuk ini, anda memerlukan:

• kefir - 200 g (kandungan lemak - 1%);
• halia - 1 sudu kecil (parut akar atau gunakan serbuk tanah);
• kayu manis - 1 sudu kecil.

Satukan semua bahan dan minuman siap diminum. Sebagai pilihan, masukkan secubit lada merah. Terima kasih kepada resipi ini, anda dapat menikmati minuman yang lazat dengan nota halia.

Kontraindikasi

Minuman Kefir sangat sihat. Walaupun anda tidak dapat menurunkan berat badan dengan cara ini, anda dapat meningkatkan kesihatan anda. Tetapi, sebelum anda menjalani diet yang serupa, anda harus berjumpa doktor.

• Bagaimanapun, produk yang tidak berbahaya ini boleh membahayakan sekiranya:
• intoleransi individu;
• tekanan rendah;
• peningkatan kegelisahan;
• pembekuan darah yang lemah;
• demam
• dengan gastritis dan ulser.

Penting! Dilarang sama sekali mengambil kayu manis semasa mengandung. Ini boleh menyebabkan kelahiran pramatang.

Ulasan mengenai alat ini kebanyakannya positif. Minuman itu benar-benar baik untuk sosok dan kesejahteraan. Tetapi jangan tunggu keajaiban dan minum koktel sepanjang hari. Ia hanya akan membahayakan anda. Anda boleh mencapai hasilnya jika anda mematuhi pemakanan yang betul dan menggabungkan kesan aktiviti fizikal.

Ulasan