Kehamilan melibatkan perubahan mendadak dalam diet ke arah produk yang paling berguna dan penting untuk pembentukan janin. Tetapi sering kali, walaupun buah-buahan dan sayur-sayuran yang paling selamat dan sihat mungkin tidak mempengaruhi perjalanan kehamilan dengan cara yang terbaik. Artikel ini akan mengkaji secara terperinci kehalusan utama makan peterseli semasa kehamilan, serta faedah utama dan kemungkinan bahaya kehijauan bagi kesihatan ibu hamil dan janinnya.
Adakah mungkin makan pasli semasa mengandung
Pasli bersama dengan dill dan herba lain adalah salah satu ramuan pedas yang paling digemari di seluruh dunia. Ia berjaya dilengkapi dengan hidangan panas dan sejuk, dan semua jenis vitamin dan unsur surih yang tertumpu dalam ramuan memberi kesan penyembuhan pada makanan. Walau bagaimanapun, sering gudang bahan berguna memprovokasi metabolisme aktif, yang, dengan perkembangan janin, dapat menimbulkan banyak masalah serius.
Adakah anda tahu Di Rusia kuno, pasli digunakan sebagai pengguguran. Atas dasar itu, penyembuh menyiapkan segala jenis cara yang memprovokasi keguguran.
Pada peringkat awal
Parsley mempunyai kompleks dari semua jenis zat, di antaranya terdapat banyak vitamin dan mineral penting untuk kesihatan. Makanan berkhasiat semasa kehamilan sangat penting, kerana memungkinkan untuk meningkatkan keadaan imuniti. Ini memberi kesan positif kepada keupayaan semula jadi tubuh untuk menahan bakteria, kulat dan virus patogen. Berkat ini, seorang wanita dapat melindungi embrio yang sedang berkembang dengan selamat dari faktor negatif yang boleh menyebabkan semua jenis patologi.Tetapi, pada masa yang sama, ramuan pedas mempunyai zat tertentu yang dapat mengaktifkan otot dan lapisan otot organ. Sering kali, fenomena ini menimbulkan keguguran awal, jadi pasli tidak boleh diminum secara aktif pada peringkat awal. Hijau dalam diet wanita harus muncul tidak lebih dari 1 kali sehari, dan hanya sebagai rempah ringan.
Pada trimester ke-2
Pada pertengahan kehamilan, seorang wanita perlu mengoptimumkan pencernaan. Pada masa ini, pelbagai masalah dengan selera makan sering timbul, yang memberi kesan negatif kepada bayi yang sedang berkembang, kerana dia memerlukan akses nutrien yang stabil. Pasli dengan sempurna membantu mengatasi masalah ini, serta membekalkan kalsium pada tubuh ibu dan janin - elemen terpenting yang memastikan perkembangan tisu tulang. Dalam tempoh ini, sayur-sayuran dimakan tidak lebih dari beberapa kali sehari, sebagai tambahan pakaian untuk salad segar dan hidangan sejuk. Dalam kes ini, dilarang makan lebih dari 1/5 balok di bitches.
Penting! Untuk minum jus pasli dilarang untuk wanita hamil, kerana dapat menimbulkan hipertonik rahim pada peringkat awal dan akhir perkembangan janin.
Dalam istilah lewat
Pada peringkat kemudian, kebanyakan wanita mengalami anemia. Proses ini sangat berbahaya bagi janin, kerana dalam proses kronik ia boleh menyebabkan kebuluran oksigen dan bahkan kematian. Hijau dalam kes ini, kerana peningkatan kandungan unsur surih, dapat melindungi sistem peredaran darah dari kehilangan hemoglobin. Selain itu, komposisi yang kaya dengan unsur mikro membantu mengelakkan masalah pada sistem kerangka dan gigi ibu hamil, serta melindungi kulit daripada bengkak. Pada masa yang sama, 1/5 sekumpulan sayur-sayuran sehari adalah norma maksimum yang dibenarkan. Jika tidak, selain mengaktifkan lapisan otot rahim, rumput pedas juga dapat menyebabkan aliran keluar cairan dari badan, dan ini akan menyebabkan kekurangan nutrien yang tajam.
Adakah pasli berguna semasa mengandung?
Dengan penggunaan sederhana, rumput pedas sangat berguna untuk tubuh ibu mengandung dan bayinya yang sedang berkembang. Ia mengandungi sejumlah besar antioksidan yang membantu mengekalkan imuniti.
- Pengambilan peterseli secara berkala membantu menepu badan:
- Vitamin C, penting untuk memberikan fungsi perlindungan;
- asid folik, yang memastikan perkembangan embrio yang sihat;
- ferum yang diperlukan untuk mengekalkan aliran darah yang betul dan fungsi sistem kardiovaskular;
- fosforus mengandungi zat dan vitamin K, mencegah patologi rambut dan sistem rangka.
- Di samping itu, pengenalan peterseli dalam diet memungkinkan untuk mencegah:
- demam akut;
- kegembiraan saraf yang berlebihan;
- patologi sistem vaskular;
- sakit sendi
- proses keradangan.
Semasa mengandung, sangat berguna untuk menggunakan bukan sahaja ramuan segar, tetapi juga merebus daunnya. Pekat seperti itu digunakan secara luaran untuk mengembalikan aliran cairan di kulit, dan juga sel rambut. Ini membantu melindungi ibu hamil dari pembengkakan kaki, rambut gugur dan masalah yang berkaitan.
Kontraindikasi dan Langkah berjaga-jaga
Tidak ada kontraindikasi untuk pengambilan peterseli sederhana semasa kehamilan. Pengecualiannya hanyalah kes intoleransi individu terhadap komponen individu ramuan pedas, yang boleh menimbulkan manifestasi alahan tajam, serta patologi buah pinggang (nefritis, pengumpulan calculi).
Adakah anda tahu Parsley terkenal dalam budaya sejak zaman Mesir Kuno dan Yunani, namun, ia hanya digunakan untuk makanan pada abad ke-14. Sehingga masa ini, kilang itu digunakan secara eksklusif untuk tujuan perubatan dan hiasan.
Mereka bukan sahaja memperburuk keadaan wanita hamil, tetapi juga menyebabkan penghambatan janin yang teruk, yang hampir selalu mengancamnya dengan patologi. Dalam kes lain, rempah boleh menjadi penolong yang sebenarnya dalam menjaga kesihatan. Walau bagaimanapun, untuk ini perlu diingat bahawa sayur-sayuran mesti dimakan dalam bahagian kecil, melebihi beberapa dos sehari.
Petua Berguna
Sekiranya ibu mengandung ingin secara aktif menyokong kesihatannya dengan semua jenis ramuan hijau, termasuk pasli, dia harus sedar bahawa sebilangan besar 10-15 g benar-benar selamat dan lebih baik untuk tubuh. Tambahan lagi, bahan tambahan seperti itu harus digunakan tidak lebih dari 1-2 kali sehari. Sebilangan lebih daripada 80-100 g dianggap sangat berbahaya bagi tubuh, kerana dalam hal ini mustahil untuk meramalkan kesannya pada tubuh produk.Sebaiknya gunakan ramuan segar kerana mengandungi sebatian sebilangan besar berguna. Tetapi, semua jenis hidangan dengan penambahan pasli kalengan dan panas juga boleh diterima. Pada masa yang sama, anda mesti mematuhi norma penggunaan di atas, tanpa mengira kerumitan prosesnya.
Parsley adalah sihat dan penting bagi tubuh orang hamil yang mengandung. Ini memungkinkan untuk mengurangkan kekurangan pelbagai vitamin dan mineral, serta mengurangkan akibat perkembangan janin di dalam rahim. Namun, makanan ini harus diperkenalkan secara sederhana, dan hanya dalam jumlah kecil. Jika tidak, rumput pedas dapat memprovokasi kelahiran pramatang, yang pada peringkat awal mengancam janin dengan kematian.Penting! Untuk penggunaan yang selamat, sayur-sayuran harus ditanam secara bebas, tanpa baja dan bahan kimia lain. Pasli dari rantai runcit sering kali mempunyai kandungan nitrat dan toksik berbahaya yang lain, yang sangat berbahaya bagi janin yang sedang berkembang.