Labu adalah produk unik yang menggabungkan bukan hanya rasa yang sangat baik, tetapi juga sifat penyembuhan yang digunakan secara aktif dalam rawatan beberapa penyakit wanita dan kosmetologi. Dan, memandangkan kandungan kalori rendah, ini adalah pilihan terbaik untuk pengenalan kekal pada diet untuk separuh yang adil. Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci bagaimana produk ini berguna untuk tubuh wanita dan apa kontraindikasi yang dimilikinya.

Sifat Labu untuk Wanita

Manfaat sayur-sayuran menentukan komposisi kimia yang unik:

• pelbagai vitamin B;
• vitamin T;
• kalium
• besi
• kalsium
• gentian;
• pektin;
• asid linoleik.

Daripada berguna

• Sifat berguna produk untuk badan wanita:
• pecutan pertumbuhan semula sel organ dalaman;
• meningkatkan fungsi sistem saraf;
• pemulihan kitaran haid;
• peraturan hormon;
• peningkatan keadaan kulit;
• meningkatkan fungsi perlindungan badan secara keseluruhan;
• meningkatkan fungsi saluran pencernaan, pemulihan mikroflora usus;
• peningkatan keanjalan dinding arteri.

Kemungkinan bahaya dan kontraindikasi

• Seperti mana-mana produk, sayur oren mempunyai kontraindikasi dan sekatan penggunaan untuk:
• ulser usus;
• gastritis, peritonitis, pankreatitis pada peringkat akut;
• bentuk diabetes yang teruk;
• intoleransi individu.

Dengan penggunaan yang tidak normal, intoleransi individu, kesan sampingan berikut mungkin berlaku:

• kembung, kolik;
• ruam pada kulit.

Adakah anda tahu Pada tahun 2010, labu terbesar ditanam. Berat badannya secara rasmi didaftarkan di Guinness Book of Records, dan berjumlah 821.2 kg.

Dalam bentuk apa lebih baik digunakan

Sayur-sayuran boleh digabungkan dengan produk yang berbeza dan makan rebus, rebus, dipanggang, tetapi ia memberikan manfaat terbesar dalam bentuk segar. Semasa meminum jus segar atau menambahkan sayur mentah ke salad, penggunaannya hendaklah terhad kepada 0.5 kg / hari. Jumlah penggunaan produk yang dirawat dengan panas adalah 2 kg / hari.

Ciri-ciri makan labu

Kadar penggunaan dan tahap pemprosesan produk bergantung kepada:

• tujuan;
• umur
• keadaan kesihatan.

Untuk tetap cergas dan memperkaya tubuh dengan mineral berguna, lebih baik mengkonsumsi jus labu yang baru diperah pada siang hari.

Adakah anda tahu Biji labu boleh menjadi alternatif yang sangat baik untuk ubat antelmintik. Gunakan kursus mereka dalam bentuk mentah pada 200 g / hari. Kursus penuh adalah 7 hari. Ulangi kursus setiap 3 bulan.

Untuk mengandung

Semasa mengandung, sayur-sayuran akan membantu mewujudkan kerja saluran pencernaan dan menghilangkan bengkak. Dengan toksikosis, jus labu segar digunakan sebagai antiemetik semula jadi. Dia mabuk pada waktu pagi dengan perut kosong. Selepas serangan itu, anda boleh minum setengah gelas jus, dengan meneguk kecil. Ini akan membantu mengembalikan keseimbangan air di dalam badan. Biji labu mentah adalah alternatif untuk jus. Mereka melengkapkan badan dengan sempurna, membolehkan anda menghilangkan loya dan pedih ulu hati.Sepanjang kehamilan, anda boleh memasukkan sayur ke dalam makanan sebagai lauk daging. Ia sesuai dengan ayam dan daging lembu. Anda boleh mempelbagaikan menu dengan pelbagai kaserol menggunakan labu yang digabungkan dengan keju kotej. Semasa mengandung, ada baiknya menahan diri daripada menggunakan produk tersebut sekiranya serangan gastritis berlaku atau najis longgar diperhatikan.

Dengan masalah sakit puan

Dalam amalan ginekologi untuk rawatan hakisan serviks, tampon yang direndam dalam campuran madu dan jus labu berjaya digunakan. Sekiranya berlaku ketidakteraturan kitaran haid, pelepasan berat semasa haid dan kesakitan yang teruk, mereka minum jus labu kasar sebanyak 0,5 l sehari selama sebulan.

Dalam tempoh pramenopause, latar belakang hormon berubah dan wanita mula mengalami masalah dengan berat badan berlebihan, bengkak, kilat panas. Wanita yang berumur 55 tahun harus makan sayur kukus atau bakar pada waktu petang. Bersama dengan rawatan ubat, pengenalan produk dalam diet mentah dan diproses membantu mengatasi kemandulan.

Semasa menurunkan berat badan

100 g labu mentah mengandungi 22 kcal, yang merangkumi:

• 1 g protein;
• 0.1 g lemak;
• 4.4 g karbohidrat;
• 2 g serat makanan;
• 91.8 g air.

Semasa menurunkan berat badan, lebih baik memperkenalkan labu kukus dalam diet. 100 g produk sedemikian hanya mengandungi 17 kkal dan ia sesuai dengan daging putih dan ikan.

Penggunaan labu dalam kosmetologi

Dalam kosmetologi rumah, jus dan gruel dari labu mentah digunakan untuk membuat topeng dan krim tangan. Komposisi vitamin yang kaya membolehkan anda memulihkan lapisan atas dermis dengan cepat, melicinkan kedutan dan menyuburkan kulit dengan tenaga. Ekstrak labu digunakan dalam produk kosmetik perubatan, rambut dan penjagaan badan.

Penting! Mengurangkan berat badan, lebih baik menolak labu goreng dan kalengan. Sebaliknya, produk sedemikian mendorong pemendapan lemak yang dipercepat.

Petua Berguna

Mengikuti cadangan penggunaan labu, anda dapat memelihara awet muda secara kekal dan memperkaya tubuh dengan unsur-unsur yang hilang:

• untuk wanita berusia lebih dari 50 tahun dan hamil pada waktu petang, lebih baik menggunakan produk bakar untuk menghilangkan bengkak;
• untuk melancarkan saluran pencernaan, mengaktifkan fungsi pembentuk darah dan menguatkan saluran darah, minum segelas jus yang baru diperah 20 minit sebelum sarapan;
• lap pagi dengan potongan labu yang dikupas akan membantu memperbaiki keadaan kulit;
• untuk menghilangkan pengelupasan kulit pada tangan kerana kekurangan vitamin atau mengubah cuaca akan membantu mandi dengan penambahan kaldu labu.

Labu bukan hanya produk makanan, tetapi gudang vitamin. Penggunaannya secara berkala secara sederhana dapat mengembalikan kekuatan dan meningkatkan kesihatan.