Halia adalah rempah-rempah oriental yang popular, rasa dan aroma yang terang dapat menjadikan hidangan paling sederhana menjadi karya masakan asli dengan nota Asia. Namun, tidak banyak orang tahu bahawa, selain ciri-ciri gastronomi, tanaman unik ini mempunyai khasiat berguna untuk memecahkan lemak, sebab itulah kebiasaan menggunakan "akar bertanduk" untuk menyediakan pelbagai jenis minuman yang bertujuan untuk membantu menurunkan berat badan. Ulasan ini memberikan resipi terbaik untuk melangsingkan koktel berdasarkan halia, epal dan lemon.

Pemilihan dan penyediaan ramuan

Untuk penyediaan minuman pembakar lemak, anda perlu menggunakan halia segar secara eksklusif. Akar kering pasti tidak sesuai untuk tujuan ini. Di samping itu, sangat penting bahawa akarnya muda dan berkualiti tinggi.

Adakah anda tahu Untuk membentuk rimpang penuh, halia memerlukan sekurang-kurangnya 10 bulan panas yang berterusan, jadi tanaman ini tidak begitu sesuai untuk ditanam di zon tengah Persekutuan Rusia. Tetapi sangat mungkin untuk menanamnya di rumah hijau tertutup dan bahkan di ambang tingkap di sebuah pangsapuri bandar, sehingga memperoleh komponen organik untuk menyediakan minuman diet.

Anda dapat mengenali produk sedemikian semasa pembelian dengan kriteria berikut:

• kekurangan kerosakan luaran;
• kulit licin warna monofonik;
• daging kuning muda;
• struktur padat (di rimpang tidak boleh ada kawasan yang berkerut atau menumpuk, terutama jejak reput, acuan, bintik-bintik gelap dan kecacatan lain).

Bagi epal, varieti mereka tidak begitu penting, keadaan di mana buah-buahan ditanam jauh lebih penting. Sebaiknya gunakan tanaman dari pondok musim panas anda sendiri atau cuba mencari produk pertanian organik, kerana nitrat, racun perosak dan bahan kimia lain semestinya masuk ke dalam air semasa penyediaan minuman, di mana buah-buahan direbus atau dimasukkan, yang bermaksud bahawa bukannya faedah yang diharapkan, produk tersebut boleh menyebabkan keracunan serius.Di samping itu, penting untuk memahami bahawa semakin banyak gula yang terdapat dalam sebiji epal, semakin tinggi kalori, dan oleh itu, kurang sesuai digunakan dalam memerangi berat badan berlebihan. Oleh itu, dalam kes ini, lebih baik anda cuba memilih buah-buahan yang berasid dan manis dan masam.

Penting! Bergantung pada varieti, 100 g epal mungkin mengandungi 35 hingga 60 kkal. Jadi, sebagai contoh, kandungan kalori epal hijau asam Simirenko adalah 40 kkal, untuk varieti merah Idared penunjuk ini lebih tinggi 10 kkal, dan Emas kuning mengandungi 53 kkal per 100 g.

Oleh kerana halia mempunyai rasa yang sangat kaya dan membakar, dalam minuman pembakar lemak komponen ini paling sering digunakan hanya untuk menggambar (seperti pembuatan teh, biasanya tidak digunakan untuk makanan), oleh itu, asas asas penyediaan rimpang adalah pengisaran maksimumnya. Alat yang optimum untuk tujuan ini adalah parutan halus. Tidak seperti akar bertanduk, epal dalam koktel, infus, decoctions, kompot dan teh buah boleh dan harus dimakan, sehingga intensitas pemotongannya dapat terjadi.

Bagi lemon, dalam kebanyakan kes perlu memerah jus dari ituDi samping itu, banyak suri rumah juga menggunakan pulpa untuk mengupas bersama dengan kulitnya. Bahagian buah ini tidak hanya boleh dimakan, tetapi juga sangat berguna, walaupun tidak semua orang bersedia untuk memakan kulitnya. Sekiranya komponen ini tidak dimaksudkan untuk dibuang, ia harus dicincang halus semasa penyediaan minuman; dalam kes lain, serpihan besar (setengah bahagian sitrus setelah memerah jus) boleh dimasukkan ke dalam minuman sehingga lebih mudah untuk mengekstraknya kemudian.Akhirnya, salah satu perkara yang paling penting dalam memastikan kualiti khasiat minuman masa depan adalah pilihan air. Baik air rebus, apalagi air paip sesuai untuk tujuan ini, kerana yang pertama "mati" dalam kualiti biologisnya, yang kedua, sebaliknya, mungkin mengandungi kotoran yang berbahaya bagi kesihatan. Sekiranya anda tidak dapat memperoleh air mata air yang bersih, yang terbaik adalah menyediakan minuman sihat dari air mineral yang dibeli tanpa gas atau membersihkan air sendiri untuk tujuan ini menggunakan penapis berkualiti tinggi.

Resepi Pembakaran Lemak Popular

Terdapat banyak resipi yang berbeza untuk membuat minuman halia pembakar lemak. Perbezaan utama di antara mereka adalah dalam kombinasi bahan tertentu, walaupun, sebagai peraturan, lemon dan kayu manis membentuk perusahaan dengan "akar tanduk" yang harum, dan apakah komponen dituangkan dengan air sejuk atau panas.

Dalam kes kedua, masa memasak biasanya dikurangkan, namun komposisi vitamin produk akhir menderita. Di samping itu, bergantung kepada sama ada madu ditambahkan ke koktel, nilai tenaga (kandungan kalori) minuman mungkin sedikit berubah, yang, dengan mempertimbangkan penggunaannya untuk mengatasi berat badan berlebihan, adalah penting.

Penting! Agar rimpang lebih mudah dikupas, ia mesti direndam di dalam air selama beberapa minit, selepas itu kulitnya dapat dikeluarkan dengan mudah.

Adakah anda tahu Tumbuhan Zingiber officinal (nama Latin untuk halia) mengandungi bahan khas yang disebut gingerol. Ini memberi rizom rasa yang membakar dan memberikan banyak sifat penyembuhan rempah, termasuk kemampuan untuk mempercepat proses metabolik dalam tubuh sekitar 15%.

Penting! Kedua-dua akar halia dan lemon mempunyai penyembuhan luka, sifat anti-radang dan pemakanan, oleh itu, setelah bekerja dengan produk seperti itu, para pakar mengesyorkan agar tidak mencuci tangan selama beberapa minit sehingga jus halia dan lemon meresap ke dalam kulit.

Ciri-ciri dan jangka hayat

Seperti smoothie vitamin lain, minuman pelangsing jahe tidak boleh disediakan untuk masa depan. Produk seperti ini bertujuan untuk dimakan sebaik sahaja disiapkan. Sebaliknya, sifat minuman pembakar lemak yang diperlukan dapat dipastikan dengan mengekstrak dari bahan utama yang digunakan dalam penyediaannya, dan ini memerlukan masa tertentu - dari beberapa minit, jika memerlukan pengukusan atau pembuatan bir, hingga beberapa jam ketika menggunakan air sejuk dalam resipi.

Adakah anda tahu Zingiber resmi pertama kali datang ke Eropah lebih dari seribu tahun yang lalu, tetapi dari mana asalnya ia masih belum diketahui. Pedagang Oriental yang berniaga rempah-rempah aromatik, ingin mendapatkan harga barang mereka, mengatakan bahawa akar keajaiban tumbuh di hujung dunia dan dijaga oleh troglodytes jahat, sehingga "memburu" itu mematikan.

Oleh itu, untuk mendapatkan kesan maksimum, anda perlu mengikuti dua peraturan penting:

1. Ikut tegas cadangan dalam resipi masa penyediaan minuman.
2. Gunakan produk siap sebaik sahaja tamat tempoh infusi yang ditetapkan. Minuman yang disiram dengan air sejuk dapat disediakan sedemikian rupa sehingga meminumnya pada siang hari, sementara lebih baik minum teh segera.

Halia mempunyai banyak khasiat berguna, termasuk kemampuan untuk mempercepat proses metabolik, sehingga membantu menghilangkan berat badan berlebihan. Namun, agar minuman "pembakar lemak" yang disediakan mengikut salah satu resipi di atas mempunyai kesan yang diinginkan, ia harus diminum dalam dos yang disarankan dan bukan pada perut kosong, sehingga rempah pembakar tidak menyebabkan kerengsaan pada selaput lendir.

Di samping itu, anda harus selalu ingat bahawa tidak ada hidangan ajaib yang dapat memberikan sosok langsing jika anda tidak menggabungkan pengambilannya dengan gaya hidup dan aktiviti fizikal yang sihat.