Caraway adalah salah satu rempah tertua. Perasa ini sangat popular dalam masakan Eropah, tetapi tidak semua orang tahu bahawa dengan itu anda dapat menurunkan berat badan tambahan. Kami belajar apa jintan yang boleh diambil untuk menurunkan berat badan, resipi minuman dari rempah ini untuk menurunkan berat badan, langkah berjaga-jaga dan kontraindikasi.
Penting! Produk yang dibeli mesti mempunyai tarikh luput dan tarikh pengeluaran. Kualiti biji mempengaruhi proses penurunan berat badan, dan jika produk tersebut habis, tidak mungkin layak menggunakannya.
Ciri berguna biji jintan
Biji jintan biasa telah digunakan dalam perubatan sejak zaman kuno.
- Mereka berguna untuk manusia seperti berikut:
- mengaktifkan proses pencernaan;
- merangsang kerja kelenjar;
- mempunyai kesan diuretik, karminatif, koleretik dan pencahar;
- meningkatkan metabolisme;
- berguna untuk penyakit pernafasan;
- laktogonoid;
- kesan yang baik terhadap sistem saraf dan kardiovaskular;
- meningkatkan kecekapan;
- kesan menyedihkan pada mikroflora patogen;
- meningkatkan imuniti;
- membantu kemandulan pada wanita dan lelaki, meningkatkan libido dan potensi;
- melegakan kekejangan, sakit kepala dan sensasi yang menyakitkan;
- menghilangkan helminths;
- mengganggu proses pereputan dan penapaian, membuang gas.
Peraturan am untuk penggunaan
Untuk rawatan atau penurunan berat badan, gunakan biji kultur pedas ini. Biji jintan boleh dibeli di farmasi atau bahagian perasa di kedai. Jangka hayat buah untuk tujuan perubatan adalah 2 tahun, tertakluk kepada penyimpanan yang betul. Untuk tujuan masakan, biji ini boleh disimpan sehingga 7 tahun. Sekiranya anda merancang untuk menjalani penurunan berat badan, maka lebih baik membeli buah-buahan ini di farmasi. Herba dan biji dijual di sana dengan bungkusan 50 g setiap bungkus.
Adakah anda tahu Dalam 1 teh. sudu mengandungi 5 g biji jintan, dalam 1 jadual. sudu - 15 g. Sebiji kaca (250 ml) mengandungi 115 g buah ini.
Semasa menggunakan benih anda sendiri, mereka mesti disusun dan dicuci. Boleh dimakan secara keseluruhan, mengunyah dengan teliti, tetapi dapat dihancurkan secara optimum - dalam mortar batu. Pengisaran harus dilakukan segera sebelum dimakan. Sekiranya benih dimakan ketika perut kosong, maka benih itu mesti dibasuh dengan air. Seseorang boleh mengambil hingga 20 g rempah ini setiap hari.
Cara menggunakan jintan untuk menurunkan berat badan
Jintan membuang lebihan cecair dari badan, menghilangkan bengkak, menegangkan kulit, meningkatkan metabolisme. Rempah ini merangsang pergerakan usus, meningkatkan pencernaan, yang juga penting ketika menurunkan berat badan. Di samping itu, dia dapat menghilangkan rasa lapar, yang menyelamatkan dari makan berlebihan. Rempah ini juga menghilangkan toksin dan racun, menormalkan tahap glukosa dalam darah.Di samping itu, ia menjadikan rasa dan aroma makanan lebih baik, jadi hidangan makanan segar memperoleh rasa yang sedap. Semasa menggunakan perasa ini, anda tidak boleh menambahkan garam atau menambahkan garam minimum, serta menolak sos dan saus tomat berbahaya yang mengandungi sejumlah besar kalori. Jintan untuk menurunkan berat badan digunakan dengan cara yang berbeza. Ia boleh digunakan sebagai komponen untuk penyediaan hidangan, minuman, teh.
Adakah anda tahu Umat manusia telah menggunakan buah biji jintan biasa sejak zaman kuno, para saintis mereka ditemui di kubur firaun. Tetapi bagi burung, penggunaan rempah berguna ini boleh membawa maut.
Anda boleh menggunakan biji, atau anda boleh mengambil minyak dari rempah ini. Penting untuk mematuhi rejimen dan dos yang disyorkan, dan juga tidak melewatkan pengambilan rempah. Menurut ulasan wanita yang telah menurunkan berat badan, jika anda mengikuti diet rendah kalori dan melakukan kecergasan, mereka akan memberi kesan yang lebih tinggi.
Kursus penurunan berat badan klasik dengan biji jintan
Pakar menawarkan skema klasik berikut untuk penggunaan biji:
- Saya minggu. Setiap hari semasa perut kosong 1 sudu teh. minum sesudu 250 ml air suam.
- II minggu. Pada waktu pagi dengan perut kosong dan satu jam sebelum makan terakhir, 1 sudu teh. minum sesudu 250 ml cecair suam.
- III minggu. Setiap hari dengan perut kosong 2 teh. sudu dengan 250 ml air suam.
- Minggu IV. Puasa 1 meja. minum sesudu 250 ml air suam.
Oleh itu, kursus ini adalah 28 hari. Selama ini, penurunan 2-4 kg berlaku. Dengan menggunakan pengiraan yang mudah, anda dapat dengan mudah menentukan bahawa untuk keseluruhan kursus anda memerlukan 280 g biji jintan biasa.
Minuman Teh Kayu Manis dan Caraway
Untuk teh ini, ambil ramuan berikut:
- biji caraway - 0,5 teh sudu;
- madu - 1 teh sudu;
- serbuk kayu manis - 1/3 sudu teh sudu.
Adakah anda tahu Saintis Indonesia telah melakukan kajian mengenai penggunaan kalingi untuk menurunkan berat badan pada lelaki gemuk. Mereka mengambil 1.5 g serbuk rempah dalam kapsul dua kali sehari selama 3 bulan. Akibatnya, berat badan mereka menurun, tekanan darah mereka kembali normal, tetapi kadar gula dan kolesterol darah mereka tidak berubah.
Koktel caraway dengan lada dan yogurt
Untuk menyediakan koktel seperti itu, ambil bahan berikut:
- yogurt (boleh diganti dengan kefir atau susu panggang yang ditapai) - 200 ml;
- biji jintan - 1 teh sudu;
- serbuk lada merah - 1/5 teh sudu.
Teh dengan biji jintan, madu dan lemon
Untuk penyediaannya, ramuan berikut diambil:
- biji jintan tanah - 1 teh. sudu;
- madu - 1 teh sudu;
- jus lemon - 2 sudu. sudu;
- serbuk kayu manis - 1/3 sudu teh sudu.
Penting! Orang yang menghidap diabetes mellitus, apa-apa diet dan cara untuk menurunkan berat badan harus berkoordinasi dengan doktor anda.
Menggunakan Jintan Hitam untuk Menurunkan Berat Badan
Biji jintan hitam (kalingi) sangat membantu menghilangkan berat badan berlebihan. Untuk tujuan ini gunakan biji atau minyak dari rempah ini. Bahan-bahan bermanfaat yang membentuk perasa ini mengaktifkan kerja kelenjar dan seluruh sistem pencernaan, meningkatkan metabolisme. Produk ini juga mempunyai kesan diuretik dan pencahar, yang membantu menghilangkan cecair berlebihan dan membersihkan badan toksin.Penggunaan rempah ini mengurangkan rasa lapar, yang membantu mengawal jumlah makanan yang dimakan dan menyelamatkan anda dari makan berlebihan. Kosmetik dengan kehadiran kalingi membantu melawan selulit, meregangkan, menegangkan kulit.
Untuk mengurangkan berat badan, anda boleh menggunakan resipi berikut dari jintan hitam:
- Dengan madu dan kayu manis. Untuk 250 g cecair, ambil 1 sudu teh biji tanah, 1 sudu besar. sudu madu, 1 sudu besar. sesudu kayu manis. Campurkan semuanya sehingga sebati. Minum 1/3 cawan setengah jam sebelum makan.
- Dengan jus lemon dan madu. Pada waktu pagi, minum 250 g air suam dengan jus lemon, kemudian kunyah 5 g biji dan telan dengan 1 sudu teh. sudu madu.
- Dengan minyak kalingini. Dalam 1/2 cawan jus oren (anda boleh jus lobak merah) tambahkan 1 sudu teh. sudu minyak rempah ini dan ambil semasa perut kosong sebelum tidur.
Resipi untuk menurunkan berat badan ini digunakan bersama dengan pemakanan khas untuk mengurangkan berat badan. Kursus ini adalah dari 1 hingga 3 bulan. Minyak Kalingini boleh ditambah sedikit ke salad segar. Ia juga berguna untuk memerangi selulit. Untuk menggunakan minyak seperti agen urut, cukup untuk menambah 4-5 tetes minyak pati mawar, 5 tetes rosemary atau 6 tetes minyak pati oren setiap 100 g produk. Alat urut ini membantu melawan lemak badan, menegangkan kulit dan memperbaiki struktur kulit.
Video: jintan untuk menurunkan berat badan
Kemungkinan kontraindikasi
Sediaan jintan yang digunakan untuk menurunkan berat badan bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga membahayakan. Sebelum anda mula minum ubat dengan rempah-rempah ini, perlu diingat bahawa ada syarat-syarat tertentu di mana mereka dilarang memakannya secara aktif.
- Kontraindikasi untuk penggunaan jintan adalah seperti berikut:
- intoleransi individu;
- kehamilan (boleh menyebabkan keguguran);
- tekanan rendah
- pemburukan penyakit gastrousus, pankreatitis;
- alahan terhadap produk ini;
- batu besar di pundi hempedu atau buah pinggang.
Dengan menggunakan biji jintan hitam, senarai ini menambahkan beberapa masalah jantung (keadaan selepas serangan jantung, iskemia, trombosis, tromboflebitis), organ yang dipindahkan. Rempah-rempah ini dengan masalah di atas tidak boleh dimakan dalam jumlah besar dan pastikan untuk mematuhi norma yang disyorkan untuk resipi.
Ibu yang menyusu harus mengambil kira bahawa kedua-dua jenis rempah tersebut meningkatkan laktasi. Dengan bantuan biji jintan (biasa dan hitam), anda boleh kehilangan pound tambahan. Sebelum anda pergi ke kedai atau farmasi untuk mereka, anda harus mempertimbangkan kehadiran kontraindikasi.