Labu terkenal dengan khasiatnya yang bermanfaat kerana kompleks vitamin dan mineralnya yang unik dan penyerapan yang sangat baik oleh tubuh manusia. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat labu ini untuk badan lelaki dari artikel kami.

Kandungan kalori dan komposisi kimia

Komposisi kimia labu sangat menarik kerana kekayaan dan ragamnya. Budaya sayuran ini mengandungi semua vitamin yang diperlukan untuk manusia, sebilangan besar unsur mikro dan makro penting dan bahan berharga lain:

Sebagai tambahan kepada unsur-unsur ini, kultur tembikai ini merangkumi: gula, 10 pati, 8 asid amino penting, fitosterol, asid lemak omega-3 dan omega-6, 4 tepu, 2 tak jenuh tunggal dan 2 asid lemak tak jenuh ganda.

Labu adalah produk rendah kalori: 100 g hanya mengandungi 26 kkal, yang merupakan 1,83% daripada peruntukan harian untuk manusia.

Adakah anda tahu Labu mengandung zat besi hampir sama dengan epal, dan lebih banyak daripada pada tanaman sayur-sayuran.

Nilai pemakanan adalah seperti berikut:

Apa yang berguna labu untuk tubuh lelaki

Bahan-bahan berharga yang membentuk tanaman sayur-sayuran mempunyai kesan baik berikut pada tubuh lelaki:

• normalisasi pencernaan dan saluran gastrousus;
• mencegah perkembangan anemia, obesiti, penyakit jantung dan saluran darah, kemunculan batu di pundi hempedu dan buah pinggang;
• menguatkan sistem imun secara keseluruhan;
• membersihkan badan toksin;
• pengukuhan organ penglihatan;
• normalisasi tekanan darah;
• menguatkan dinding saluran darah;
• penindasan pertumbuhan bacillus tubercle;
• penyingkiran keradangan;
• pembentukan sistem saraf, penghapusan tekanan;
• pertumbuhan semula tisu yang lebih baik;
• melambatkan proses penuaan;
• pengukuhan tulang;
• mempromosikan penurunan berat badan;
• peningkatan bekalan darah ke otak;
• mencegah kebotakan;
• normalisasi dan pemulihan fungsi pembiakan;
• keletihan dan pemulihan selepas latihan fizikal yang berat;
• pencegahan prostatitis.

Penting! Labu itu sendiri dan bijinya mempunyai sifat berguna. Biji bunga matahari mentah mempunyai faedah terbesar.

Kontraindikasi dan bahaya

Labu dikontraindikasikan dalam kategori orang ini:

• mengalami gastritis dengan keasidan perut yang rendah;
• mengalami keseimbangan asid-basa yang terjejas;
• sering mengalami kolik usus;
• terdedah kepada gula darah tinggi.

Tanaman sayur-sayuran ini boleh membahayakan orang yang sihat hanya sekiranya penggunaan berlebihan atau pemakanan produk berkualiti rendah, acuan atau busuk.

Makan lebih dari 100 g biji setiap hari boleh mengakibatkan akibat negatif seperti:

• gangguan gastrousus;
• pemburukan ulser peptik, gastritis, pankreatitis.

Dengan berhati-hati, mereka harus dimakan oleh orang yang sering menghadapi masalah sembelit.

Aplikasi untuk meningkatkan potensi

Pengambilan labu secara berkala membolehkan lelaki mengekalkan dan meningkatkan aktiviti sistem pembiakan. Adalah berguna untuk minum jus, makan hidangan dengan sayur-sayuran ini dalam komposisi, biji dan minyak. Jus labu, bersama dengan delima dan saderi, adalah salah satu daripada tiga yang paling berkesan untuk meningkatkan potensi. Ia boleh diminum setiap hari selama 1-2 sudu besar.

Dan jika seorang lelaki akan minum koktel jus labu, epal dan wortel yang dicampur dalam bahagian yang sama dua kali sehari, setengah jam sebelum makan, maka kesihatannya akan baik, dan masalah dengan potensi tidak akan diketahui olehnya.

Ia berguna untuk memakan biji untuk mencegah perkembangan prostatitis dan memperbaiki ereksi. Mereka mempunyai banyak vitamin zink dan B, dan unsur-unsur di kompleks ini sangat penting untuk fungsi kelenjar prostat, rangsangan pengeluaran testosteron.Sebaiknya makan biji kering. Mereka boleh ditambah ke pelbagai hidangan - salad, sup, lauk pauk, atau dimakan sebagai makanan ringan. Tetapi anda tidak harus bersemangat - cukup untuk mengkonsumsi hingga 25 g biji setiap hari. Dos maksimum yang dibenarkan ialah 100 g.

Tempoh penggunaan - tidak lebih dari 2 bulan, maka anda perlu berhenti sebentar 3-4 bulan.

Produk lazat dan sihat yang perlu diambil dalam kursus boleh disediakan dari biji.

Adakah anda tahu Guinness Book of Records mengandungi labu, yang mencapai jisim 1,190,5 kg. Ia dibesarkan oleh petani Belgia, Matthias Willemans.

Nombor resipi 1

Bahan-bahan

• biji dikupas - 0,5 kg;
• madu - 250 ml.

Kaedah penyediaan dan penggunaan:

1. Campurkan bahan hingga sebati.
2. Letakkan di dalam bekas kaca.
3. Tutup penutup.
4. Masukkan ke dalam peti sejuk.
5. Ambil 4 sudu besar. l setiap hari.

Dari jisim yang sama, anda boleh membuat bola dalam bentuk gula-gula, yang harus diambil 1 keping setiap satu sebelum makan makanan utama.

Nombor resipi 2

Bahan dalam perkadaran yang sama:

• biji labu;
• madu;
• walnut;
• aprikot kering;
• kismis.

Kaedah penyediaan dan penggunaan:

1. Kisar kacang dan biji dalam pengisar sehingga konsistensi homogen diperoleh.
2. Masukkan madu dan campurkan.
3. Makan setiap hari selama 3 sudu besar. l

Nombor resipi 3

Bahan-bahan

• biji labu - 0,5 kg;
• lemon - 2 biji .;
• biji bijan - 2 sudu besar. l .;
• madu - 0,5 l.

Kaedah penyediaan dan penggunaan:

1. Kisar biji dan lemon dengan pengisar.
2. Kacau sisa bahan.
3. Letakkan di dalam bekas kaca atau seramik.
4. Makan 1 jam pada waktu pagi selama 30 hari.
5. Kursus diulang setelah rehat 14-21 hari.

Penting! Sekiranya anda mempunyai penyakit kronik, maka sebelum memakan labu mengikut sistem untuk tujuan rawatan, anda harus berjumpa doktor.

Produk sihat lain untuk lelaki adalah minyak biji labu. Ia boleh dibeli di pasar raya atau farmasi. Untuk mengekalkan kekuatan lelaki, disarankan minum 1 sudu besar. pada waktu pagi sebelum sarapan atau 1 jam tiga kali sehari. Anda juga boleh menambahkannya ke salad dan lauk sebagai pembalut, seperti minyak sayuran biasa.

Jadi, labu adalah labu dengan komposisi yang berharga dan banyak khasiat berguna. Perlu memasukkannya ke dalam menu untuk lelaki untuk meningkatkan kualiti kehidupan seksual, menormalkan ereksi dan mencegah penyakit di kawasan genital.