Perubatan tradisional mengamalkan penggunaan banyak ramuan dan perasa dengan khasiat perubatan. Kemasukan mereka dalam diet menjadikannya bervariasi, enak dan sihat. Mengenai produk terbukti seperti halia, lemon dan madu dijelaskan kemudian dalam artikel.
Ciri penyembuhan madu, halia dan lemon
Sifat berguna dan penyembuhan tiga lemon, halia dan madu telah lama diketahui dan telah berjaya digunakan dalam praktik untuk menyembuhkan seluruh badan. Komponen-komponen ini sesuai dalam kombinasi dan mempunyai kesan yang baik, yang terdiri daripada yang berikut:
- akar halia mempunyai kesan pemanasan, mempercepat peredaran darah, memperbaiki saluran pencernaan dan menghilangkan racun dan racun, ia juga mengandungi antioksidan, yang menyumbang kepada peremajaan;
- lemon kaya dengan vitamin C, membersihkan sel, dan juga menguatkan sistem imun;
- madu menstabilkan metabolisme lemak, karbohidrat dan protein dalam badan, meningkatkan sifat imun, ia tidak disimpan di pinggul dengan berat badan yang tidak perlu, tetapi digunakan sebagai sumber tenaga.
- Secara amnya, kesan gabungan produk ini menyumbang kepada:
- pengoptimuman sifat perlindungan terhadap virus dan jangkitan;
- mempercepat proses metabolik;
- meningkatkan aktiviti saluran pencernaan;
- pembersihan toksin dan toksin;
- ketepuan sel dengan vitamin dan mineral yang diperlukan;
- mengurangkan gejala selsema dan mempercepat pemulihan;
- memperbaiki keadaan kulit, rambut dan kuku;
- penurunan selera makan dan penurunan berat badan.
Dan ini bukan senarai keseluruhan kelebihan trio ini, oleh itu teh dengan bahan-bahan ini sangat sering digunakan dalam kehidupan seharian.
Adakah anda tahu Akar halia menghilangkan bukan sahaja loya (ia berfungsi lebih baik daripada ubat farmasi), tetapi juga dari sakit otot.
Kaedah memasak
Minuman dengan halia, lemon dan madu bukan sahaja sihat, tetapi juga enak. Anda boleh memasaknya dengan pelbagai cara. Bahan-bahan lain boleh dan harus dimasukkan dalam komposisinya, yang akan melengkapkan khasiatnya dan menjadikan rasa tidak dapat dilupakan.
Klasik
Versi teh jahe yang paling mudah disediakan dan terdiri daripada manipulasi mudah:
- Jahe yang dikupas dan dicincang (kira-kira 30 g) dalam teko.
- Masukkan lemon (1/2 atau 1/3 bahagian) dan 3-4 sudu kecil ke dalam bekas. teh hitam atau hijau.
- Tuangkan air mendidih ke atas campuran (kira-kira satu liter) dan biarkan mendidih selama 10-15 minit.
- Tuangkan minuman ke dalam cawan dan tambahkan madu secukup rasa.
Ramuan penyembuhan seperti itu akan membantu pada musim selsema untuk menguatkan kestabilan badan, dan jika anda jatuh sakit, ia akan mempercepat proses penyembuhan.
Penting! Jangan masukkan madu ke dalam minuman panas. Pada suhu di atas + 40 ° C, ia kehilangan sifat berguna.
Untuk menyokong imuniti, memanaskan teh
Anda bukan sahaja dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda terhadap jangkitan, tetapi anda juga dapat menghangatkan diri pada petang musim sejuk yang sejuk dengan teh, dimasak seperti berikut:
- Satu liter air dituangkan ke dalam kuali atau senduk enamel, dibakar.
- Sebelum mendidih masukkan 1.5-2 jam akar halia parut dan 2 jam teh hitam.
- Pada masa mendidih dalam teh, buang 2 pcs. bunga cengkih dan 1/2 sudu teh kapulaga.
- Setelah mendidih lagi, angkat minuman dari dapur dan tuangkan ke dalam cawan.
- Selepas itu, masukkan sepotong lemon dan madu ke dalam campuran secukup rasa.
Penurunan Berat Badan Teh Hijau
Gabungan halia-lemon-madu juga menunjukkan hasil positif dalam penurunan selera makan dan penurunan berat badan. Komponen ini boleh dimasukkan ke dalam makanan dalam bentuk apa pun, tetapi semuanya akan digabungkan dengan berkesan dan enak dalam bentuk teh. Resipi berikut akan membantu bukan sahaja menghilangkan pound tambahan, tetapi juga meningkatkan kesihatan anda:
- Bancuh 1 sudu teh hijau dan 2-3 daun pudina dalam 150 ml air mendidih, masukkan halia parut (2-3 keping kecil) dan sebiji limau nipis. Beberapa saat kemudian, larutkan 1 sudu teh madu dan sedikit kayu manis dalam minuman (di hujung pisau).
- Rebus dalam 1 liter air 2 sudu besar. halia parut selama 10-15 minit. Masukkan ke dalam campuran mendidih 2-3 daun pudina atau balsem lemon dan 1 sudu besar. teh hijau. Ketepikan campuran dan tuangkan ke dalamnya 4 sudu besar. jus lemon dan larutkan 1.5 sudu besar. sayang.
- Kisar halia (sepotong kira-kira 3 cm), 2 ulas bawang putih dan setengah lemon, tambah 1 sudu besar. Tuangkan campuran dengan 0.5 l air mendidih dan biarkan selama kira-kira 2 jam. Setelah sejuk, larutkan madu selama 2 jam.
Teh ini sedap diminum pada waktu pagi dan sepanjang hari.. Ini akan memberi kekuatan dan semangat, dan juga menyumbang untuk mengurangkan rasa lapar dan menurunkan berat badan. Untuk resipi ini, jika dikehendaki, anda boleh menambahkan sedikit susu, yang akan memberikan rasa yang tidak biasa dan berfungsi sebagai sumber kalsium dan bahan berguna lain.
Dengan kunyit
Untuk warna cerah dan sifatnya yang unik, rempah ini disebut "keemasan." Ini memberikan hidangan rasa yang tidak dapat ditiru dan penampilan yang menarik. Elixir kesihatan yang betul akan diperolehi dalam kombinasi dengan kunyit dengan halia, lemon dan madu. Teh seperti ini akan menguatkan sistem ketahanan badan, membuang toksin, mengekalkan nada badan dan berfungsi sebagai antibiotik semula jadi. Siapkan tidak sukar:
- Campurkan 1/2 sudu teh akar parut dan 1/4 sudu teh kunyit, tuangkan 200 ml air panas.
- Masukkan api dan didihkan. Padamkan selama 3-4 minit lagi dengan api kecil.
- Setelah dikeluarkan dari dapur, biarkan selama 15 minit untuk bersikeras.
- Tuangkan ke dalam cawan dan musim dengan lemon dan madu secukup rasa.
Alat seperti ini juga dapat membantu mengurangkan selera makan, loya dan perut kembung.
Adakah anda tahu Selain halia putih (Bengal), terdapat juga halia Barbados (hitam). Akar hitam tidak perlu dibersihkan, cukup untuk membilasnya dengan air mendidih sebelum digunakan.
Dengan buckthorn laut
Beri laut buckthorn yang cerah dan berair adalah gudang vitamin sebenar. Minyak penyembuhan tumbuhan ini telah digunakan dalam perubatan selama bertahun-tahun untuk merawat sejumlah penyakit. Teh dengan buah beri yang indah ini akan penuh dengan tenaga dan daya hidup, menstabilkan sistem imun, peredaran darah dan saraf, serta mencegah selesema dan menguatkan penglihatan. Anda boleh menyediakan minuman penyembuh dengan pelbagai cara, menggunakan pelbagai komponen:
- Untuk satu hidangan, anda perlu menyeduh 1 sudu teh hitam atau hijau dalam segelas air mendidih. Dalam minuman yang sedikit sejuk, tambahkan sedikit halia parut (sepertiga sudu teh), beri buckthorn laut yang dihancurkan (1/3 sudu besar), madu dan lemon secukup rasa.
- Untuk resipi ini, anda memerlukan 2 sudu besar. campuran halia cincang dengan 100 g buckthorn laut yang dihancurkan dan tuangkan 0.5 l air mendidih. Masukkan sebatang kayu manis dan beberapa keping lemon. Tegaskan 7-10 minit dan maniskan 1 sudu besar. sayang.
- Komposisi yang menyegarkan dan menghilangkan dahaga boleh disediakan dengan ais. Untuknya, anda perlu mengambil beri buckthorn laut (0.5 cawan) + 1 sudu besar. akar halia (parut atau cincang halus) + 3 jam teh hijau dan tuangkan 0.5 liter air mendidih. Dihancurkan dalam penggiling daging atau dalam pengisar, 1 limau nipis atau lemon, serta 2-3 tangkai pudina dan ketulan ais, ditambahkan setelah teh dimasukkan.
Dengan raspberi
Alat yang sangat diperlukan dalam memerangi selsema adalah raspberry, yang bertindak sebagai "aspirin semula jadi". Mereka mempunyai kesan ini kepada asid salisilat, yang merupakan sebahagian daripada komposisi mereka. Jem raspberry adalah ubat selesema biasa. Dan gabungan raspberry dengan trio halia-lemon-madu bukan sahaja akan sembuh, tetapi juga menghilangkan keletihan dan mengisi bekalan tenaga buangan. Teh dengan ramuan ini ternyata enak dan vitamin.
Ia boleh disiapkan dalam beberapa minit:
- Masukkan teko 2 sudu besar. teh hitam atau hijau dan jumlah akar halia parut yang sama dan tuangkan 500 ml air.
- Selepas 5 minit berkeras tambah 2 sudu besar. jem raspberry atau raspberi segar tumbuk dan 2 keping lemon.
- Maniskan dengan madu secukup rasa dan minum suam 2-3 kali sehari.
Dengan kayu manis
Minuman kayu manis mempunyai sejumlah kebaikan.Antaranya ialah: peningkatan ingatan, tumpuan perhatian, peningkatan aktiviti otak dan normalisasi peredaran darah. Gabungan dengan halia, lemon dan madu, selain meningkatkan kesan ini, juga membantu mempercepat proses metabolik dalam badan, membersihkannya dari bahan berbahaya dan meningkatkan daya tahan tubuh. Proses memasak terdiri daripada beberapa langkah mudah:
- Rebus halia cincang (kira-kira 15 g) dalam 1 liter air (dengan api kecil) selama 10 minit.
- Beberapa minit sebelum memasak, tambahkan 1 batang kayu manis (atau serbuk 1.5 jam).
- Setelah matikan, tambahkan 2 keping lemon dan beberapa daun pudina, biarkan hingga 5 minit.
- Sebelum digunakan, larutkan 2-3 bahagian madu dalam minuman.
Kayu manis menurunkan kepekatan gula dalam darah, jadi lebih disarankan untuk menambahkan madu ke dalam minuman, dan bukannya gula.
Dalam termos
Manfaat dan keberkesanan penyembuhan teh dan infusi meningkat jika anda memaksa mereka tidak menggunakan teko, tetapi dalam termos. Oleh itu, anda boleh membuat hampir semua teh. Berikut adalah versi ringkas minuman seperti itu:
- Akar halia cincang (kira-kira 3 cm), separuh dihiris dengan kepingan lemon dan teh hijau selama 2 jam, letakkan dalam termos. Tuangkan air mendidih lebih dari satu liter.
- Berkeras lebih kurang 3 jam.
- Masukkan 3 sudu teh madu dan minumannya sudah siap. Keseluruhan kelantangan boleh dimakan pada siang hari.
Kontraindikasi dan bahaya
- Walaupun terdapat banyak kelebihan, resipi di atas juga mempunyai kekurangan yang berkaitan dengan halia yang termasuk dalam komposisi mereka, jadi penggunaannya harus dibatasi dalam kes seperti itu:
- halia mempunyai kesan menjengkelkan, jadi boleh membahayakan sekiranya ulser peptik atau gastritis, serta beberapa masalah gastrousus;
- akarnya mempunyai kesan koleretik, oleh itu ia dikontraindikasikan dalam penyakit hati dan kehadiran batu;
- pada suhu yang terlalu tinggi ia boleh menyebabkan kenaikan yang lebih besar;
- keupayaan untuk menipis darah menjadikannya mustahil untuk digunakan untuk pelbagai pendarahan;
- halia meningkatkan tekanan, jadi dilarang untuk hipertensi;
- diminum pada waktu tidur, boleh menyebabkan insomnia, jadi disarankan untuk menggunakannya pada waktu pagi dan siang hari;
- tidak boleh diambil dengan alahan, begitu juga dengan wanita hamil dan menyusui.
Penting! Sekiranya anda mengalami loya, kecewa, muntah, atau alahan, anda harus berhenti mengambil halia.
Akar halia boleh mempengaruhi kesan ubat-ubatan tertentu:
- meningkatkan kesan ubat antidiabetik;
- meningkatkan keberkesanan antikoagulan;
- boleh meningkatkan kesan ubat jantung;
- berinteraksi dengan depolarisasi otot relaksan boleh meningkatkan risiko aritmia.
Semasa memasukkan teh dengan ramuan dan bumbu ke dalam makanan anda, anda harus ingat bahawa dalam dos kecil itu adalah ubat, tetapi jika anda melebihi jumlahnya, anda boleh membahayakan diri sendiri dan mendapat kesan sebaliknya., oleh itu, anda tidak boleh menyalahgunakan produk tersebut, tetapi menggunakannya dengan betul. Sebaiknya ganti antara formulasi yang berbeza, bereksperimen dengan ramuan yang berbeza, mendapat faedah dan kesenangan.