Halia, seperti imunostimulan lain, meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap patogen di persekitaran - imuniti. Tumbuhan ini juga mempunyai sifat antiseptik dan anti-radang. Baca lebih lanjut mengenai kaedah penggunaannya, khasiatnya, dan penyediaan teh halia.
Halia sebagai imunostimulan semula jadi
Untuk meningkatkan imuniti anak, disyorkan untuk mengambil imunostimulan. Bahan-bahan yang terkandung dalam halia menghalang aktiviti mikroba dan reaksi alergi, yang mempunyai kesan positif pada tubuh dan meningkatkan daya tahannya terhadap penyakit. Oleh itu, anda boleh menggunakannya untuk menguatkan imuniti dan bukannya ubat sintetik.
Adakah anda tahu Halia — tanaman hiasan yang sangat. Di rumah, dalam iklim subtropis, ia digunakan untuk taman lanskap dan taman.
Sifat dan ciri kimia
Menurut jadual pemakanan, akar segar mengandungi:
- air: 81.3%;
- protein: 2.2%;
- lemak: 0.9%;
- mineral: 1.2%;
- serat: 5.4%;
- karbohidrat: 9%.
Komposisi pemakanan berbeza-beza bergantung pada ragamnya (segar atau kering), keadaan pertumbuhan (iklim, komposisi tanah, kelembapan), keadaan pemprosesan, penyediaan dan penyimpanan
Sifat bermanfaat akar halia dijelaskan oleh sekumpulan komponen aktif secara biologi yang kaya. Ia terdiri daripada lebih daripada 400 sebatian yang berbeza. Sebilangan besar daripadanya mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang. Potensi antikanker tumbuhan dan kemampuannya untuk merawat perubahan degeneratif dalam sistem muskuloskeletal (arthritis, rematik), saluran pencernaan dan sistem kardiovaskular juga dipelajari dengan baik.
Adakah anda tahu Apabila akar halia bertambah, kandungan minyak pati di dalamnya meningkat. Itulah sebabnya jus dibuat dari akar segar, dan minyak dari satu yang telah terbaring selama sekurang-kurangnya 9 bulan.
- Sifat penyembuhan tumbuhan:
- anti-radang;
- kedai sapu;
- antibakteria;
- antivirus;
- imunomodulator;
- tonik;
- menenangkan.
Komposisi kimia tumbuhan mengandungi banyak vitamin dan mineral berguna:
Vitamin | Mineral |
|
|
Kesan halia terhadap imuniti kanak-kanak
Pendedahan pada badan bermula dengan penyucian. Halia menghilangkan toksin dan radikal bebas dari badan. Akibatnya, aktiviti pelbagai sistem dinormalisasi, daya tahan terhadap penyakit meningkat, dan imuniti diperkuat. Jumlah vitamin yang mencukupi juga memasuki badan, yang penting dalam keadaan kekurangan musim mereka. Pengambilan teh secara teratur dengan halia, lemon dan madu membantu mengembalikan keseimbangan air, yang juga positif bagi tubuh anak.
Selama bertahun-tahun, rawatan di rumah telah digunakan untuk merawat masalah kesihatan anak-anak. Mereka tidak mempercepat metabolisme dan mempunyai sedikit kesan sampingan. Halia adalah salah satu ubat seperti itu.
- Sifat akar yang berguna untuk badan kanak-kanak:
- Ia meningkatkan rembesan air liur dan jus gastrik, meningkatkan selera makan dan pencernaan anak. Bahan aktif yang terdapat dalam komposisi merangsang pencernaan dan penyerapan. Mereka melegakan sembelit dan kembung perut dengan meningkatkan aktiviti otot di saluran gastrousus.
- Tumbuhan ini bersifat antiemetik (mencegah mual dan muntah), yang sangat berguna ketika bepergian dengan penyakit bergerak.
- Ia memberi kesan positif terhadap pengambilan makanan dan metabolisme.
- Ia mempunyai sifat antibakteria dan, sehingga tahap tertentu, antijamur. Kajian menunjukkan bahawa unsur aktif tumbuhan menghalang pertumbuhan bakteria berbahaya seperti E. coli, staphylococci, streptococci dan salmonella.
- Tumbuhan ini merupakan perangsang peredaran darah yang kuat, menyebabkan kesan merangsang otot jantung, menipiskan darah dan memperbaiki peredaran darah. Dipercayai bahawa peredaran darah yang meningkat meningkatkan aktiviti metabolik sel, sehingga menyumbang kepada kesan anti-radang dan antispasmodik.
- Melindungi daripada jangkitan pernafasan. Apabila kanak-kanak mula menunjukkan tanda-tanda pertama selesema, secawan minuman bergas panas (teh atau infus herba) dapat membersihkan kesesakan hidung dan juga merangsang hati untuk membuang toksin dari aliran darah.
- Ini adalah ekspektoran antiseptik yang melegakan batuk anak.
Petunjuk dan batasan
Akar tanaman ini dapat digabungkan dengan ramuan dan rempah lain dalam diet anak dalam bahagian yang betul. Oleh kerana kebanyakan ramuan dan rempah masakan mempunyai kesan anti-radang dan antimikroba, apabila digabungkan dengan halia, kesan terapi ditingkatkan.
Walaupun halia digunakan secara meluas sebagai komponen makanan dalam diet, rata-rata dos harian yang disyorkan untuk kanak-kanak belum dapat ditentukan dengan tepat. Tidak disyorkan untuk memberikannya kepada kanak-kanak di bawah umur 2 tahun. Selepas dua tahun, akarnya dapat digunakan untuk mengubati loya, kekejangan gastrousus dan sakit kepala.
Penting! Kontraindikasi utama adalah bahawa halia tidak boleh diambil dengan pengencer darah.
Dosis akar yang tinggi boleh menyebabkan pedih ulu hati, cirit-birit, dan kerengsaan mukosa mulut. Secara amnya, tumbuhan dianggap sebagai ubat herba yang selamat. Ini mungkin termasuk dalam diet harian dalam dosis kecil.
Teh dengan Halia, Madu dan Lemon
Sekiranya anda menambahkan minuman bergas dengan madu atau lemon, ini akan meningkatkan kegunaannya dan memperkayakannya dengan bahan tambahan. Kerana kandungan vitamin C yang tinggi, lemon berkesan melawan selesema. Madu akan menambahkan aktiviti antibakteria. Sebaiknya minum teh seperti itu pada waktu pagi sebelum makan dan kemudian pada waktu petang, baik orang dewasa maupun kanak-kanak. Alat ini dapat digunakan sebagai profilaksis, dan juga untuk rawatan jangkitan virus.
Penting! Kanak-kanak di bawah satu tahun tidak dibenarkan memberi madu. Di dalam badan mereka tidak ada enzim yang diperlukan untuk memprosesnya.
Halia dan madu sama-sama bermanfaat untuk kesihatan bayi ketika batuk, selsema dan demam tinggi.. Tetapi mereka juga dapat menjadi bagian dari diet harian sebagai cara pencegahan. Rempah memberikan rasa istimewa dan mempercepat penyerapan zat, sementara madu diserap lebih perlahan, menekankan rasa makanan semula jadi. Kedua-dua produk mengandungi banyak vitamin dan antioksidan.
Resipi teh halia dengan madu dan lemon
110 minit
akar halia segar
1 sudu kecil
teh hitam atau hijau
1/2 sudu kecil
Nilai pemakanan setiap 100 g:
- Kupas akarnya, potong kecil dan campurkan dengan daun teh.
- Rebus air.
- Tuangkan air mendidih di atas halia dan biarkan selama 5 minit.
- Masukkan madu dan jus lemon ke dalam minuman yang sedikit sejuk.
Untuk menghidangkan minuman sejuk, tambahkan ketulan ais atau sedikit air berkilau.Penting! Tidak ada bukti bahawa halia adalah alergen. Tetapi sebilangan kanak-kanak tidak menyukai rasanya. Oleh itu, tambahkan dalam kuantiti yang sedikit agar anak terbiasa dengan citarasa.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5080/image_9pApt4iOR1fcqshVYuIanU.jpg)
Teh halia menguatkan daya tahan tubuh terhadap selesema dengan sempurna. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, pastikan untuk memberi anak anda minuman yang sihat dan lazat di luar musim. Semasa menyiapkan makanan dengan rempah, ingatlah bahawa bayi menuntut selera, jadi selalu mulakan dengan sedikit dan tingkatkan secara beransur-ansur jika anak tidak keberatan.