Sistem kekebalan tubuh bertanggungjawab untuk satu set proses yang kompleks yang dirancang untuk melindungi tubuh daripada penyakit dan jangkitan. Apabila bakteria, kuman dan virus patogen memasuki tubuh, sistem imun yang sihat mula menghasilkan antibodi yang melawan penyakit. Penggunaan produk semula jadi - madu, halia dan bawang putih, tindakannya sebagai cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh dijelaskan dalam artikel ini, akan membantu memperkuat sifat pelindung dan membantu tubuh melawan kesan penyakit.
Sifat berguna
Ubat semula jadi semakin popular untuk merawat penyakit biasa dan mencegah masalah kesihatan. Mereka sering mempunyai kesan positif yang serupa dengan ubat preskripsi, tetapi tidak mempunyai kesan sampingan yang sama dengan rakan farmasi mereka.
Sifat penyembuhan produk semula jadi telah digunakan selama berabad-abad untuk mencegah dan merawat penyakit, meningkatkan pertahanan tubuh, yang dilindungi oleh sistem kekebalan tubuh. Penyakit sejuk dan berjangkit, kekurangan vitamin, ketegangan saraf dan tekanan, merokok dan penyalahgunaan alkohol, diet kaku dengan ketidakseimbangan keseimbangan asid lemak, dan penggunaan antibiotik yang tidak betul dapat melemahkan sistem imun.
Limfosit - pengeluar utama pembela antibodi - dihasilkan dan dikumpulkan oleh organ sistem imun seperti itu:
- amandel dan adenoid;
- kelenjar timus (timus);
- kelenjar getah bening;
- limpa;
- lampiran;
- Plat Peyer di dalam usus;
- sumsum tulang.
Dengan kesan pada organ-organ ini, seseorang dapat menelusuri manfaat cara semula jadi untuk meningkatkan imuniti. Madu, halia dan bawang putih masing-masing mempunyai sifat penyembuhan yang menyokong kesihatan sistem kekebalan tubuh dan tubuh secara keseluruhan.
Adakah anda tahu Tawa 20 minit setiap hari akan membantu mengekalkan fungsi normal sistem imun, kerana ketika anda ketawa, hormon dopamin dilepaskan di otak dan mengurangkan kesan tekanan.
Dan apabila digunakan dalam satu kombinasi, ketiga-tiga bahan ini saling melengkapi dan meningkatkan tindakan satu sama lain dan membantu sistem ketahanan badan melawan penyakit. Penggunaan imunostimulan semula jadi ini mengurangkan penggunaan ubat-ubatan.
Halia
Halia telah lama dikenal sebagai penawar pencernaan dan antivirus semula jadi. Ia membantu tubuh menghasilkan dermcidin antibiotik yang semula jadi yang dihasilkan oleh kulit kita semasa keringat.
Dan dari segi kesan anti-radang, halia dapat bersaing dengan ibuprofen. Akar halia membantu menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh untuk mengembalikan fungsi normalnya dan meningkatkan fungsi perlindungan.
Sifat dan kontraindikasi produk yang berguna diringkaskan dalam jadual:
Manfaat | Bahaya (kontraindikasi) |
Menguatkan saluran darah; | Ulser perut; |
Menurunkan kolesterol; | Hepatitis; |
Meningkatkan peredaran serebrum; | Sirosis hati; |
Ia merawat selsema; | Hipertensi, penyakit batu empedu; |
Meningkatkan pencernaan; | Pendarahan |
Menguatkan sistem ketahanan badan. |
- Kesan terhadap imuniti:
- Berjuang dengan keletihan mental dan fizikal.
- Mengurangkan tekanan psikologi semasa tekanan
- Mengembalikan kekuatan dan nada
- Menyumbang kepada penurunan berat badan
Sayang
Madu mempunyai sifat anti-radang dan antibakteria, membantu melegakan sakit tekak dan batuk, meningkatkan keupayaan tubuh untuk menyerap kalsium untuk mengekalkan tulang, otot dan otak yang sihat. Madu mengandungi probiotik yang menormalkan komposisi dan fungsi mikroflora saluran gastrointestinal, sehingga menguatkan sistem imun. Menurut kajian, 70% sel imunomodulasi berada di saluran pencernaan, yang bergantung pada daya tahan tubuh terhadap musim sejuk.
- Manfaat:
- Menguatkan sistem kardiovaskular dan saraf, serta sendi;
- Meningkatkan aliran limfa;
- Aktiviti antioksidan dan anti-tekanan;
- Kesan antibakteria dan antijamur pada saluran gastrousus, rongga mulut dan saluran pernafasan;
- Rawatan selsema dan selesema;
- Terapi anemia, gastritis, penyakit hati dan pundi hempedu;
- Membakar dan memecahkan lemak;
- Ia adalah biostimulan semula jadi.
- Bahaya (kontraindikasi):
- Reaksi alahan;
- Intoleransi individu;
- Indeks glisemik tinggi (60-87) dan kandungan kalori tinggi mempengaruhi kerja pankreas dan buah pinggang.
Kesan terhadap imuniti:
- Melegakan kemurungan dan keletihan kronik;
- Mengurangkan tekanan psikologi;
- Mengembalikan kekuatan;
- Membantu menormalkan tekanan, menyembuhkan luka dan mengurangkan berat badan;
- Ia mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan.
Bawang putih
Bawang putih kaya dengan sebatian organik berasaskan sulfur allicin, yang merupakan agen antibakteria, antimikroba dan antivirus yang menjadikan bawang putih sebagai antioksidan paling kuat di dunia. Kajian menunjukkan bahawa allicin mengurangkan risiko selsema sebanyak 64%. Kehadiran unsur surih selenium dalam bawang putih mempunyai kesan positif untuk menguatkan imuniti.
Penting! Untuk memaksimumkan manfaat bawang putih, biarkan selama 10 minit setelah mencincang untuk memaksimumkan pembentukan allicin.
Sifat dan kontraindikasi produk yang berguna diringkaskan dalam jadual:
Manfaat | Bahaya (kontraindikasi) |
Kesan pada sistem imun; | Memperburuk pendarahan, toksik pada hati dalam jumlah besar; |
Menyediakan aliran darah dan meningkatkan peredaran darah; | Cirit-birit |
Kesan antibakteria dan antijamur pada rongga mulut, herpes, jangkitan saluran kencing; | Pening |
Aktiviti antioksidan dalam rawatan aterosklerosis, ulser perut dan duodenum, tumor ganas, penyakit jantung koronari; | Peluh berlebihan; Menstabilkan tekanan darah, gula dan kolesterol; |
Mencegah tromboemboli. | Pedih ulu hati, loya, dan muntah apabila diminum semasa perut kosong. |
- Kesan terhadap imuniti:
- Fittonida dan imunostimulan semula jadi;
- Meningkatkan metabolisme.
- Meningkatkan aliran limfa;
- Ia mengaktifkan fungsi sistem endokrin;
- Merangsang pengeluaran sel-sel sistem imun - limfosit, memulihkan mikroflora usus yang bermanfaat;
- Meningkatkan daya tahan tekanan;
- Mengatur metabolisme protein;
- Mengurangkan beban tumor dengan menghalang angiogenesis.
Kontraindikasi
Sebagai tambahan kepada manfaat penyembuhan, campuran pencegahan halia, madu dan bawang putih dapat menyebabkan akibat negatif.
- Yaitu, peningkatan beberapa penyakit kronik:
- ulser perut atau ulser duodenum;
- gastritis dengan keasidan perut yang meningkat:
- kekurangan buah pinggang dan hepatik;
- pankreatitis kronik;
- proses keradangan sistem kencing;
- buasir dalam proses eksaserbasi;
- gangguan saraf, epilepsi;
- asma bronkial;
- pembekuan darah yang lemah;
- alahan terhadap komponen.
Resepi Madu + Halia + Bawang Putih
Seterusnya, kami mempertimbangkan beberapa resipi untuk penyediaan campuran penyembuhan madu, halia dan bawang putih. Ini adalah apa yang disebut teh bawang putih-halia, dan juga ubat dengan penambahan cuka sari apel.
Pilihan pertama
Teh bawang putih-halia membantu menggunakan sifat antibakteria dan anti-radang halia dan bawang putih, kemampuan halia untuk menghilangkan sakit kepala dan melegakan loya. Madu mempunyai sifat antibakteria, dan juga mengurangkan kesan menjengkelkan bawang putih dan halia pada saluran pencernaan dan meningkatkan rasa minuman.
Bahan-bahan
- air: 4 cawan;
- halia segar: 1 keping 5 cm;
- bawang putih: 1 ulas;
- madu: 2-3 sudu besar. sudu.
Memasak:
- Kupas halia dan potong menjadi kepingan nipis.
- Potong cengkih bawang putih ke dalam pinggan.
- Masukkan bawang putih dan halia ke dalam kuali dengan air dan rebus selama 15-20 minit.
- Tapis minuman dan tambahkan madu secukup rasa.
- Ambil 1 cawan 3-4 kali sehari.
Adakah anda tahu Di Mesir kuno, pembangun piramid diberi bawang putih supaya mereka lebih kuat dan tahan lama. Dan atlet Olimpik Yunani makan bawang putih sebelum pertandingan untuk meningkatkan prestasi.
Pilihan kedua
Bahan-bahan
- bawang putih: 3-4 kepala;
- halia segar: 2 keping sederhana (8-10 cm);
- madu: 1 cawan;
- jus lemon dan cuka sari apel: 150 ml (pilihan).
Memasak:
- Kupas dan parut akar halia.
- Hancurkan cengkih bawang putih dengan pemeras bawang putih atau potong dengan pisau.
- Masukkan bawang putih dan halia ke dalam balang, masukkan madu dan campurkan. Sekiranya dikehendaki, tambahkan jus lemon dan cuka sari apel.
- Masukkan balang ke dalam peti sejuk selama 3 hari sehingga campuran dimasukkan.
- Untuk dos tunggal 2 sudu besar. sudu campuran dicairkan dalam 1 cawan air suam.
- Ambil 2-3 kali sehari. Sambutan malam terakhir hendaklah 1 jam selepas makan malam.
Resepi Madu + Halia + Bawang Putih + Lemon
Rasa menggigil, sakit tekak dan hidung tersumbat adalah tanda selesema. Halia dan bawang putih menyebarkan darah dan menghangatkan badan, dan gabungan semua bahan meningkatkan imuniti untuk melawan virus.
Penambahan ubat penyembuh dengan lemon memastikan pengambilan vitamin C dalam badan, mengurangkan pembengkakan dan keradangan selaput lendir. Ia juga meneutralkan radikal bebas yang menyebabkan pemusnahan sel-sel badan. Resipi untuk campuran kesihatan berdasarkan produk ini ditunjukkan di bawah.
Pilihan pertama
Bahan-bahan
- bawang putih: 1 ulas;
- halia segar: 1 keping 3 cm;
- madu: 1 sudu besar. sudu;
- air: 1 cawan;
- lemon: ½ biji.
Memasak:
- Potong cengkih bawang putih dengan halus
- Parut halia, potong lemon ke dalam kepingan.
- Masukkan bahan ke dalam cawan dan tuangkan 1 cawan air mendidih. Tutup dan biarkan sehingga cecair sejuk (kira-kira 10 minit).
- Masukkan madu hingga rasa manis yang diinginkan.
Setelah anda minum, tambahkan madu (1 sudu teh), tumis bawang putih dan halia cincang dan makan selebihnya dengan sudu. Madu mengurangkan rasa bawang putih dan halia. Anda boleh minum minuman seperti itu 2 kali sehari untuk pencegahan, dan sekiranya sakit - lebih kerap (3-4 kali).
Pilihan kedua
Bahan-bahan
- bawang putih: 1 kepala;
- halia segar: 1 keping 10 cm;
- madu: 5 sudu besar. sudu;
- air yang ditapis: 1 cawan;
- lemon: 1 pc.
Memasak:
- Kupas bawang putih, halia, angkat biji dari lemon.
- Cincang bawang putih, parut halia, cincang lemon melalui pengisar daging.
- Masukkan semua bahan ke dalam balang dan gaul. Biarkan selama sehari, dan masukkan ke dalam peti sejuk.
Ambil pagi dan petang selepas makan 1 sudu besar. sudu selama 2 bulan untuk pencegahan. Semasa selsema, norma dapat ditingkatkan hingga 2 sudu besar. sudu. Bagi kanak-kanak, kadar penggunaannya adalah 1 sudu teh.
Penting! Pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil ubat semula jadi buatan sendiri untuk selesema, selesema, atau penyakit lain berdasarkan bawang putih, halia, dan madu.
Gunakan untuk kanak-kanak
Sebagai peraturan, jika tidak ada kontraindikasi, campuran kesihatan pencegahan memberi kanak-kanak dos 2 kali lebih sedikit daripada orang dewasa. Anda tidak boleh memberikan dana berdasarkan bawang putih, halia dan madu kepada kanak-kanak di bawah 3 tahun.
Kanak-kanak berumur lebih dari 3 tahun disyorkan untuk memasukkan campuran ke dalam diet secara beransur-ansur, memerhatikan keadaan anak. Untuk meningkatkan rasa, anda boleh menggunakan susu suam sebagai bahan tambahan, yang juga meningkatkan kesan terapeutik, atau jus oren.
Harus diingat bahawa madu sering menyebabkan reaksi alergi pada kanak-kanak.sementara alergi memakan akar halia segar sangat jarang berlaku. Tempoh dos pencegahan untuk kanak-kanak tidak boleh melebihi 2 minggu. Pencegahan boleh dilakukan 2 kali setahun semasa pembengkakan selsema.
Kemungkinan kesan negatif
Anda tidak boleh mengambil dana sedemikian untuk wanita hamil dan ibu yang menyusu, serta orang-orang dengan hipertensi darjah 2 - 3 dan yang sebelumnya pernah mengalami serangan jantung atau strok. Perlu ditambah bahawa campuran halia, bawang putih dan madu meningkatkan selera makan, jadi orang yang mengalami kegemukan dan diet perlu menimbang dan menilai semua risiko pengambilannya.
Penggunaan ubat atau puasa yang tidak terkawal boleh menyebabkan pedih ulu hati, mual dan muntah, sakit perut dan cirit-birit. Resipi campuran kesihatan di atas dapat meningkatkan kesejahteraan dan melawan jangkitan.
Adakah anda tahu Menurut pelbagai kajian, ubat-ubatan dan vaksin kurang efektif bagi mereka yang tidur kurang dari 6 jam sehari, dibandingkan dengan mereka yang mendapat rehat malam yang baik, kerana tidur yang buruk menyebabkan kekebalan yang lemah.
Walaupun begitu, penting untuk diingat bahawa sistem kekebalan tubuh adalah struktur yang kompleks, dan penggunaan imunostimulan semula jadi adalah satu-satunya cara untuk mengekalkan fungsi organ sistem yang optimum. Di samping itu, perlu menjalani gaya hidup sihat, meninggalkan tabiat buruk dan mematuhi diet yang seimbang.