Untuk mengurangkan berat badan, anda mesti mengikuti pelbagai langkah. Salah satu cara tambahan dalam kompleks ini adalah memperkenalkan minuman pembakar lemak, yang berdasarkan kayu manis dan jahe, ke dalam makanan. Apa sifat yang dimiliki produk tersebut, serta cara menyediakan dan penggunaan minuman berdasarkannya - baca di bawah.
Kayu manis dan Pelangsing Halia
Untuk mengurangkan berat badan dengan rempah-rempah yang dimaksudkan, anda perlu memahami bahawa mereka hanya bahan tambahan. Selain penggunaannya, anda perlu mengatur sendiri diet yang betul, tidak termasuk makanan berlemak, gula-gula (kecuali makanan semula jadi, bebas gula), tepung. Ia juga perlu untuk menambahkan aktiviti fizikal dan memantau keadaan air.
Penting! Sebelum anda mula menggunakan minuman pembakar lemak berdasarkan halia dan kayu manis, pastikan untuk memastikan bahawa sejarah anda tidak mempunyai penyimpangan fungsional yang merupakan kontraindikasi penggunaannya.
Sekurang-kurangnya 2 liter air bersih mesti diminum setiap hari. Jumlah cecair yang dimakan mesti disesuaikan mengikut kategori beratnya. Jika, misalnya, beratnya sekitar 60 kg, maka cukuplah 2 liter, jika lebih dari 70 kg, maka anda perlu minum air sekitar 2.5-3 liter sehari.
Sifat berguna dan berbahaya
Kesan pembakaran lemak rempah-rempah ini pada tubuh disebabkan oleh komposisi kimianya, yang menggabungkan unsur mikro dan makro secara harmoni, serta sejumlah vitamin. Sebelum memasukkan jahe dan kayu manis ke dalam makanan, anda harus terlebih dahulu membiasakan diri dengan sifat-sifat bermanfaatnya, dan juga mengambil kira kemungkinan kesan negatif pada tubuh.
Kayu manis
- Manfaat kayu manis adalah seperti berikut:
- penstabilan saluran pencernaan;
- bengkak;
- peraturan kitaran haid - ini sangat penting ketika menurunkan berat badan bagi wanita, kerana dengan penurunan berat badan yang tajam, kerusakan siklik sering diperhatikan;
- rangsangan metabolisme;
- pembersihan hati;
- peningkatan tahap zat besi dalam darah;
- rangsangan pemecahan lemak;
- meningkatkan intensiti proses regenerasi pada tahap sel kerana percepatan aliran darah ke tisu;
- kesan pencahar yang mudah, yang membolehkan penyingkiran toksin lebih cepat;
- menahan lapar.
- Kesan buruk pada badan kayu manis ditunjukkan pada yang berikut:
- peningkatan tekanan darah;
- kerengsaan mukosa gastrousus;
- pengecutan rahim, yang boleh menyebabkan pendarahan atau kelahiran pramatang semasa kehamilan;
- jika dos harian yang disyorkan terlampaui, keracunan dapat memprovokasi, iaitu, dalam dos yang besar, rempah adalah racun yang cukup kuat;
- kemungkinan reaksi alahan;
- peningkatan kerengsaan sistem saraf, yang memberi kesan negatif terhadap kualiti tidur.
Halia
- Kelebihan akar halia:
- pengurangan kesakitan pada tisu otot, penghapusan krepatura - saat ini akan menjadi sangat positif bagi mereka yang menjalankan latihan aktif;
- peningkatan saluran pencernaan;
- rangsangan penyingkiran lebihan cecair, toksin, dan juga toksin;
- sedikit kesan pencahar;
- meningkatkan kualiti kulit;
- rangsangan sistem imun;
- pemulihan keseimbangan elektrolit;
- percepatan proses penjanaan semula;
- peningkatan suhu badan di dalam badan, yang membantu mempercepat pemecahan lemak.
- Kemungkinan bahaya pada halia bagi tubuh manusia:
- peningkatan tekanan darah;
- kesan menjengkelkan pada mukosa gastrousus;
- rangsangan kontraksi rahim, yang berbahaya bagi wanita hamil;
- kemungkinan reaksi alahan;
- peningkatan kegembiraan sistem saraf, yang akan mempengaruhi kualiti tidur.
Kontraindikasi
- Berdasarkan kualiti produk yang dimaksud di atas, kami dapat menyimpulkan bahawa produk tersebut dikontraindikasikan dalam kes berikut:
- kehadiran masalah gastrousus, disertai dengan cirit-birit, muntah, gangguan merosakkan membran mukus (gastritis, enterocolitis, pankreatitis, masalah dengan penyingkiran hempedu, dll.);
- kehamilan, penyusuan;
- darah tinggi
- demam;
- fungsi buah pinggang terjejas;
- pembekuan darah yang lemah;
- kehadiran dalam sejarah pelbagai reaksi alahan.
Penting! Bagaimanapun, sebelum menggunakan halia dan kayu manis, perlu melakukan ujian alergi, iaitu seseorang mungkin tidak menyedari kehadirannya. Untuk melakukan ini, buat campuran produk ini dan letakkan di pergelangan tangan atau siku - jika selepas 30 minit tidak ada gatal, kemerahan, maka anda boleh menggunakan produk di dalamnya.
Peraturan penggunaan untuk menurunkan berat badan, nasihat pakar
Kadar penggunaan serbuk kayu manis setiap hari adalah dari 5 hingga 6 g - ini adalah 1 sudu kecil. tanpa slaid. Kadar penggunaan halia dalam bentuk kering adalah 2 g sehari, segar - 10 g sehari. Minuman dari bahan-bahan ini berdasarkan air diminum 2 hingga 4 kali sehari, masing-masing 250 ml, berdasarkan kefir - 2-3 kali sehari. Kursus kemasukan adalah dari 2 minggu hingga 2 bulan. Pilihan terbaik adalah minum minuman secara berterusan selama 2 minggu, kemudian rehat lima hari, diikuti dengan penyinaran semula minum selama 2 minggu.
Ahli diet mengesyorkan memantau keadaan tubuh anda dengan teliti pada peringkat awal pengambilan dana ini. Sekiranya terdapat najis yang longgar, sakit, tidak selesa di perut, perlu menurunkan dos rempah. Sekiranya, walaupun setelah penurunan standard penggunaan, gejala yang tidak menyenangkan tidak hilang, perlu mengeluarkan produk ini dari diet anda dan berjumpa doktor.
Minuman
Koktel kayu manis jahe mempunyai rasa yang agak sedap, yang tidak disukai semua orang. Untuk meningkatkan rasa minuman, madu, lemon, pelbagai buah beri dan buah-buahan boleh ditambah dengan bahan utama.
Adakah anda tahu Bagi orang Rom kuno, kayu manis harganya sama dengan perak.
Teh yang diperbuat daripada kayu manis, halia dan madu
Bahan-bahan
- air - 250 ml;
- madu - 1 sudu kecil;
- kayu manis - 1/4 sudu kecil;
- halia - 0,5 sudu kecil
Arahan memasak langkah demi langkah:
- Rebus air.
- Masukkan rempah ke dalam air mendidih.
- Sejukkan cecair hingga + 30 ° C.
- Masukkan madu, kacau, minum 10 minit sebelum makan.
Halia, Kayu Manis, Madu, Lemon
Bahan-bahannya:
- air - 2 l;
- halia - 50 g;
- madu - 8 sudu kecil;
- kayu manis - 2 sudu kecil;
- lemon - 1 pc. bersaiz sederhana.
Arahan memasak langkah demi langkah:
- Panaskan air hingga +30 ... + 40 ° С.
- Masukkan rempah ke dalam cecair, perah jus lemon, potong semangat ke dalam helai dan masukkan ke dalam air. Kacau rata.
- Masukkan madu, goncangkan cecair hingga larut sepenuhnya.
- Masukkan ke dalam peti sejuk. Minum 250 ml 10 minit sebelum makan 2 hingga 4 kali sehari.
Koktel Pembakar Lemak
Bahan-bahan
- air - 2–2,5 l;
- lemon - 1 pc. saiz sederhana;
- timun - 1 pc. saiz sederhana;
- halia - 50 g;
- pudina - 50 g;
- kayu manis - 2 sudu kecil.
Arahan memasak langkah demi langkah:
- Rebus 250 ml air. Masukkan pudina ke dalam air mendidih, biarkan selama 1 jam.
- Saring infusi yang dihasilkan, gabungkan dengan sisa air tulen.
- Masukkan halia, kayu manis, potong, untuk memerah jus lemon, dan potong semangat dan tambahkan ke dalam air.
- Potong timun menjadi bulatan dan tambahkan ke dalam bekas dengan air.
- Goncangkan dengan baik dan pindahkan minuman ke peti sejuk. Minum 250 ml 2-4 kali sehari 10 minit sebelum makan atau gunakan untuk menghilangkan dahaga anda.
Adakah anda tahu Di kalangan orang Sepanyol, lemon dianggap sebagai simbol cinta yang tidak berbalas. Untuk menunjukkan teman lelaki yang menjengkelkan bahawa dia tidak manis, wanita itu menghadiahkan kepadanya buah masam.
Kayu manis dan Halia dengan Kefir
Bahan-bahannya:
- kefir - 250 ml tanpa lemak;
- halia - 0,5 sudu kecil;
- kayu manis - 0,5 sudu kecil.
Arahan memasak langkah demi langkah:
- Tuangkan kefir ke dalam mangkuk pengisar.
- Masukkan rempah, pukul.
- Minum segera selepas memasak.
- Anda perlu menyediakan minuman segera sebelum digunakan. Minum 2-3 kali sehari selepas makan.
Teh jahe-kayu manis telah mengumpulkan sejumlah besar ulasan positif dari pengguna yang telah mengujinya sendiri. Ia mempunyai khasiat unik yang membantu mempercepat pemecahan lemak, dan minumannya mudah disediakan di rumah.
