Sekiranya anda melihat tanda-tanda demam, tidak perlu pergi ke farmasi untuk mendapatkan ubat antipiretik. Banyak ubat ini boleh digantikan dengan ubat semula jadi. Minuman raspberry akan membawa bukan sahaja kelegaan, tetapi juga manfaat luar biasa bagi tubuh. Lebih lanjut mengenai ini kemudian dalam artikel.
Komposisi kimia dan vitamin raspberry
Untuk mengetahui mengapa raspberi berguna untuk tubuh manusia, lihat komposisi kimianya:
Kalium | 224 mg | Menyokong keseimbangan air, membuang toksin |
Kalsium | 40 mg | Mengambil bahagian dalam sintesis protein, rembesan hormon, merangsang saluran darah |
Silikon | 39 mg | Mengambil bahagian dalam sintesis kolagen, memperbaiki keadaan kuku, kulit, rambut |
Magnesium | 22 mg | Membentuk tulang, gigi, otot, mengatur suhu badan |
Natrium | 10 mg | Membantu pengeluaran jus gastrik, melebarkan saluran darah |
Fosforus | 16 mg | Diperlukan untuk pembentukan gigi, tulang, adalah asas DNA |
Klorin | 21 mg | Menggalakkan pencernaan yang normal, membersihkan hati dari lemak |
Besi | 1.2 mg | Mengambil bahagian dalam hematopoiesis, menormalkan keadaan kulit dan membran mukus |
Mangan | 0.21 mg | Mengatur sistem saraf pusat, melegakan kerengsaan saraf |
Molibdenum | 15 mkg | Menggalakkan penyerapan zat yang diperlukan untuk tubuh |
Nilai pemakanan buah beri adalah (per 100 g):
- kalori: 46 kcal;
- protein: 0.8 g;
- lemak: 0.5 g;
- karbohidrat: 8.3 g.
Sebagai tambahan kepada unsur mikro dan makro yang berguna, raspberry mengandungi banyak vitamin:
- Vitamin A - meningkatkan imuniti. Ketiadaannya menyebabkan penyakit mata.
- Vitamin B - menyokong fungsi normal sistem saraf pusat, mengambil bahagian dalam metabolisme. Ketiadaannya menimbulkan keguguran rambut dan penyakit kulit.
- Vitamin C - menguatkan sistem imun, menyembuhkan luka. Ketiadaannya boleh menyebabkan penyakit kudis.
- Vitamin E - memperbaiki keadaan kulit, memelihara keremajaan badan.
- Vitamin K - melancarkan pembekuan darah.
Adakah anda tahu Pemimpin dunia dalam penanaman raspberry adalah Persekutuan Rusia.
Sifat berguna dan berbahaya
Kerana kandungan unsur mikro dan makro yang berguna, vitamin, asid, tanin, minyak pati, raspberi mempunyai banyak khasiat berguna untuk tubuh manusia. Ini telah diketahui lebih dari belasan tahun. Pada zaman dahulu, raspberry merawat banyak penyakit hingga cystitis. Hari ini ia masih digunakan dalam perubatan rasmi dan tradisional.
- Ciri-ciri tanaman ini diketahui:
- Untuk saluran pencernaan. Buah raspberry cenderung meningkatkan selera makan, merangsang usus, memberi kesan positif kepada pencernaan, menghentikan cirit-birit.
- Untuk hati. Memiliki buah beri ini dalam diet anda dapat mengurangkan risiko kegagalan jantung. Mereka juga mengandungi garam kalium, yang diperlukan untuk orang yang menderita penyakit jantung dan sistem kardiovaskular, serta gangguan irama jantung. Penting untuk diingat bahawa penggunaan beri ini sebagai sebahagian daripada jem, jem dan pencuci mulut tidak akan membawa faedah, malah boleh membahayakan sistem kardiovaskular kerana kandungan gula yang terlalu banyak. Produk ini mesti dimakan segar atau sebagai minuman.
- Untuk sistem saraf. Makan raspberi dapat mengurangkan tekanan, gangguan saraf dan kemurungan, dan bersorak kerana kandungan tembaga.
- Untuk membuang toksin. Telah diketahui mengenai sifat tumbuhan ini untuk menyingkirkan bahan berbahaya dari badan kerana keupayaan untuk mengikat logam berat menjadi kompleks yang tidak larut. Untuk membersihkan badan, disyorkan untuk memakan buah segar.
- Untuk penurunan berat badan. Enzim lipolitik yang terdapat pada buah beri cenderung membakar lemak. Sebilangan besar serat meningkatkan pencernaan dan, oleh itu, mempercepat metabolisme. Sebilangan kecil gula membolehkan produk ini sesuai dengan diet.
- Menentang selesema biasa. Tanin mempunyai kesan antimikroba, vitamin dan asid bermanfaat menguatkan sistem imun, asid salisilik dapat melegakan keradangan membran mukus, dan juga mempunyai kesan antipiretik. Minuman panas dengan beri ini menyebabkan kesan diaforetik, yang juga membantu melawan selesema. Perlu diperhatikan bahawa minuman panas yang lain akan mempunyai sifat yang berlawanan - antipiretik.
- Menentang kekurangan vitamin. Pada musim bunga dan musim gugur, kekurangan vitamin A, B, C, E, D paling sering diperhatikan. Raspberry mengandungi semua bahan ini.
- Raspberry tidak mempunyai sifat "berbahaya" yang jelas. Walau bagaimanapun, perkara berikut harus diketengahkan:
- Pengambilan raspberi yang berlebihan boleh menyebabkan alahan pada orang dewasa dan kanak-kanak. Oleh kerana itu, pengambilan beri yang disyorkan setiap hari adalah 50 g, atau 3 sudu besar. sudu.
- Beri ini mengganggu tindakan ubat-ubatan terhadap pembekuan darah. Pentadbiran bersama sama sekali tidak digalakkan.
- Terdapat sejumlah penyakit di mana penggunaan beri ini dilarang, jadi setiap orang harus membaca kontraindikasi dengan teliti.
Penggunaan suhu
Kandungan vitamin C yang tinggi menyebabkan kesan antipiretik dan anti-radang raspberi. Satu gelas beri ini adalah norma vitamin C. harian Minuman dengan tanaman ini praktikalnya tidak mempunyai kontraindikasi dan memberikan hasil yang cepat dan berkualiti tinggi.
Oleh itu, anda boleh dan semestinya menggunakan raspberi pada suhu badan yang tinggi, tetapi anda harus ingat kesan diaforetik tumbuhan ini. Peluh yang banyak dapat mengeringkan badan, oleh itu, antara lain, anda perlu mengambil lebih banyak air bersih.
Dalam bentuk apa yang hendak digunakan
Terdapat banyak cara untuk membuat raspberi. Keunikannya adalah bahawa dalam proses rawatan haba yang pendek, ia tidak kehilangan bahan berguna dan sifat penyembuhan. Oleh itu, ia akan berguna segar dan juga sebagai minuman panas. Perlu diperhatikan bahawa bukan sahaja buah tanaman digunakan - terdapat juga banyak ulasan positif mengenai pembuatan daun, bunga dan juga cabang raspberry.
Adakah anda tahu Wanita hamil dikontraindikasikan dalam kebanyakan ubat antipiretik dan analgesik. Raspberi boleh menjadi pengganti ubat yang sangat baik, terutamanya kerana ia sangat bermanfaat untuk kesihatan ibu dan anak.
Memelihara
Terdapat kepercayaan yang meluas bahawa jem raspberry dapat membantu mengatasi suhu tinggi. Walau bagaimanapun, ini tidak sepenuhnya benar. Membuat jem memerlukan rawatan beri beri yang lama. Dengan kaedah penyediaan ini, sebahagian besar nutrien akan hilang. Sebaiknya gunakan jem dengan teh raspberry atau minuman lain.
Resipi cepat untuk jem raspberry pada suhu
1 liter boleh 8 jam
Nilai pemakanan setiap 100 g:
- Urutkan beri dan bilas hingga bersih.
- Keringkan buah-buahan terpilih di atas saringan agar tidak ada kelembapan berlebihan.
- Tuangkan raspberi ke dalam bekas dan tuangkan gula di atasnya. Biarkan selama 8 jam untuk bersikeras.
- Masukkan campuran ke atas api, didihkan dan masak selama 5 minit lagi.
- Jem siap digunakan atau disimpan dalam balang steril.
Penting! Pada suhu 39 darjah dan ke atas, anda mesti menggunakan penggunaan ubat-ubatan dan berjumpa doktor.
Teh
Teh raspberry adalah ubat rakyat terbaik untuk menurunkan suhu.
Terdapat 3 cara untuk menggunakannya:
- Teh dengan jem raspberry. Cara yang berkesan dan sangat lazat, terutama untuk kanak-kanak.
- Teh dengan beri raspberry. Kaedah ini menurunkan suhu dengan baik dan mempunyai kesan tonik umum.
- Teh yang diperbuat daripada daun raspberry. Kaedah ini mungkin kurang berkesan daripada yang lain, tetapi membantu memerangi penyakit itu dengan lebih baik.
Minum minuman panas dengan raspberi tidak boleh lebih dari 1 kali sebelum tidur dan dalam jumlah tidak melebihi 2 liter sehari. Tidak disyorkan untuk memberikan teh seperti itu kepada kanak-kanak yang berumur di bawah 2 tahun. Anda juga tidak boleh minum teh terlalu panas, jika tidak, anda boleh menimbulkan kerengsaan membran mukus laring.
Teh raspberry pada suhu
2 cawan 20 min.
Nilai pemakanan setiap 100 g:
- Masukkan buah beri bersih ke dalam teko. Anda juga boleh menambahkan daun raspberry atau ranting (cincang) padanya.
- Tuangkan air mendidih ke atas semua dan bancuh selama 20 minit.
- Saring teh dan tuangkan ke dalam cawan.
- Masukkan lemon, pudina, jem, madu atau gula, jika mahu.
Kompot
Kompot beri Raspberry juga dianggap sebagai ubat yang sangat baik untuk selesema.
Kompot raspberry tanpa pengawetan
4 cawan 20 min.
Nilai pemakanan setiap 100 g:
- Buangkan raspberry bersih dalam 1 liter air mendidih dan masukkan gula segera.
- Masak selama 20 minit, kemudian angkat dari api dan sejukkan.
Dianjurkan untuk mengambil kompot suam 5 kali sehari selama 0.5 cawan.
Morse
Sebagai ubat rakyat, yang menurunkan suhu, jus raspberry telah membuktikan dirinya dengan baik.
Minuman buah raspberry pada suhu
4 cawan 90 min.
Nilai pemakanan setiap 100 g:
- Raspberi yang dibasuh mesti menguli dan menyaring jusnya. Selepas itu, ketepikan jusnya.
- Tuangkan baki marc dengan air dan bakar. Setelah mendidih, masak selama lebih kurang 7 minit.
- Masukkan gula, tapis dan tuangkan jus raspberry.
- Sejuk - dan minuman buah sudah siap.
Penting untuk tidak menggunakannya terlalu sejuk.
Kontraindikasi
Hampir setiap produk boleh membawa kebaikan dan keburukan. Raspberi tidak terkecuali. Bayi tidak boleh diberi beri ini., kerana penggunaannya boleh mencetuskan cirit-birit.
- Penggunaannya tidak digalakkan untuk orang dengan penyakit seperti ini:
- diabetes
- urolithiasis;
- gout
- gastritis;
- ulser duodenum;
- alahan
- kehamilan sehingga 34 minggu.
Penting! Untuk memeriksa adanya atau tidak adanya alergi terhadap raspberi, anda boleh melincirkannya dengan jus, melincirkan selekoh siku. Kemerahan atau kerengsaan akan menunjukkan adanya atau kecenderungan alergi terhadap tumbuhan ini.
Dengan menggunakan nasihat artikel ini, anda dapat melawan suhu tanpa menggunakan ubat-ubatan, dan yang paling penting - cekap dan enak. Namun, dengan manifestasi gejala penyakit yang berpanjangan, rawatan penuh tidak dapat diabaikan. Sihatlah!